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人生其实就只有向内与向外这两种人生方向, 年轻的时候,
刘丽艳
人生其实就只有向内与向外这两种人生方向, 年轻的时候, 向外的追求会多些, 中年之后, 向内在的自己去求的时候自然会更多一些。 被“向外求”折腾得够呛的人, “向内求”会早一些, “向外求”一帆风顺的人, “向内求”自然就会来得晚一些。 “向内求”与“外向求”也是一样, 都会有求而不得的时候, 都有折腾自己的时候, 都会有彷徨迷途的时候。 想要有所得, 都离不开认知带来的更新和成长。 两种人生方向都互为滋养,其中的滋味也只有自己才知道。
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邢松
温尼科特认为,要培养孩子的独处能力,就一定要给予足够的安全感。因为有了安全感,才能放松地独处,在放松的独处状态下,我们的大脑才能完成很多重要的工作。这是因为,当大脑处于安静的放松状态时,它会自己进行整理,把新旧经验进行比较、归档,该联系起来的联系起来。在这个过程中,说不定你会一下子想通以前百思不得其解的问题,或者灵感一闪有所发现。
王晓静
大多数的不快乐,是因为我们追求的不是幸福,而是比别人幸福
朱艳秋
当你所渴求的并不是别人想要的,你不该为此受到指责。学会表达你的「真实」,但不用为此道歉或解释过多,从而扭曲、抛弃自己的本真,这是你可以学习的最伟大的技能之一。
胡雅芳
在忙碌之余,别忘了给自己一点时间和空间。一杯热茶,一本好书,或是一段静谧的散步,都是对自己最好的奖赏。自我关怀,不是自私,而是为了让自己更有力量去爱与被爱。
冯二玲
第516天 如 果 你 爱 我 萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己
刘丽伟
1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习
你来说说自己想法吧