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与你相伴成长
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如果你感觉自己脾气暴躁,动不动大怒,其实也不一定是你自身
李梦如
如果你感觉自己脾气暴躁,动不动大怒,其实也不一定是你自身性格的原因,也许和你童年的成长经历有关,也许你曾经被忽视被冷落,被遗忘...你需要叛逆,需要大吼才能被看到,放下自己,打开心扉,接受所有的自己,看到童年的自己,你拥抱他,告诉他,我已经长大,不在需要极端的方式来受到他人关注了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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对于一个咨询师来说,有关人类的主要追求的任何知识最终都不会是多余的。
张万青
心满意足,心灵充盈了,意念才不向外部索取了,不去本能抓取了,才能平静平和如意面对眼前的一切。 三年多的时间读了这么多的书,可以稍微放松一些了,心平气和的等待有缘的光相互温暖……
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人有很多种情绪,最常见的就这几种,像头脑特工队里的每个小卡通形象一样,每个情绪都有对应没被满足的事情,快来看看吧~
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“在某种意义上,生活中的最重大和最重要问题都是无法解决的。我们无法解决它们,只能在成长中超越它们。”——容格
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我的很多来访者,他们一开始会聚焦到已经发生的事情上,比如我昨天发生了一件什么事,这对我引起了什么影响。但我会鼓励来访者去思考未来的事情。尤其是非首次治疗来访,聚焦未来一周可能发生的阻力应对,其实是比聚焦过去的事情更有意义的。比如一个回避型人格来访如何在下一周的约会中解决自己回避的问题?这种聚焦未来的咨询方式更能验证我们咨询中的方案,并且因为提前干预而加强应对信心,有助于来访者更快成长。
你来说说自己想法吧