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与你相伴成长

所有人际关系，都不能丢失清晰的界限。自动放弃这条线，

张凤琴

所有人际关系，都不能丢失清晰的界限。自动放弃这条线，让对方全面侵占你的人生，你并不会因为自我牺牲而得到双倍的爱和收获，反而最可能招致的两种结果是：被习以为常地轻视，或者成为难以回报的包袱。”

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人际关系

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史胜果

因为当你和对方建立起亲密关系的时候，你会用对方填补自己的坑坑洼洼，当你们分开的时候，你感受到的不是失去了它，而是自己填缺补洞的东西不见了。这也是为什么有人不谈恋爱的时候没事，因为自己一个人的时候可以忽略掉那些坑坑洼洼，假装它们不存在。一旦建立亲密关系就意味着要重新面对那些坑坑洼洼

王倩倩

生活，不过是一壶淡茶，几卷闲书，伴日升月落，云卷云舒。学会放下繁复，让心灵归于简单，如清泉洗尘，明镜照心。每一步行走，皆是向着光明的旅程，不问归期，只愿心怀美好，步步生莲。生活，从简单中寻得真谛，向着心中的桃花源，悠然前行。

张凤琴

一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。

彭保云

【心理咨询寄语] 1.助人自助心理咨询是“助人自助"的职业，若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰，并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中，我能支持你一起理解当前困扰，发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰，实则个性化的灵魂你或许因与他人类似的困扰而来，如情绪困扰、关系困扰，原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里，我坚信你有你独特的生活经历、感受，自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中，一起探索、发展你期待的，让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。邀请与你一同倾听你个性化的内心述说，在咨询以及生活中，找到属于你自己理解困扰、缓解困扰，自在生活的方式和态度。 3.咨询中，你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎，决定开启咨询的大门，你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”，这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。在最初，你或许需要让自己不断适应这种方式，这可能会带来困难和不适;同时，随着咨询的进展，自由述说的大门也逐渐敞开，在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来，这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。我想，对这些内容的表达和谈论，非常的困难，同时我也相信，这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。咨询的旅程带来更多理解和自在的同时，也充斥着痛苦的感受和内在挣扎，希望每伴你走过一程，你的内心能更接近ta想到的地方!

畅海英

心理虐待是指施虐一方使用长期的精神暴力、言语暴力、情绪暴力，通过羞辱、无视、孤立、冷战、贬低、咒骂、威胁、污蔑、中伤等方式，对受虐一方的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。心理虐待可以存在于情侣、亲人、朋友、同事、上下级等各种人际关系中。

靳飞博

改善人际关系需要时间和努力，以下是一些建议，帮助来访者改善人际关系：改变对他人的态度：有时，我们对他人的看法和态度也影响着人际关系。鼓励来访者审视自己的态度和想法，尽可能用积极的方式看待他人，并表达出来。提高沟通技巧：沟通是良好人际关系的基础。学习有效的沟通技巧如倾听、表达自己的意见和需求，并尊重他人的意见和感受。学会控制情绪：情绪是影响人际关系的因素之一。帮助来访者认识并控制自己的情绪，避免过度反应或误解。建立信任和尊重：鼓励来访者建立互相尊重和理解的关系，尝试理解他人的需要和感受，并遵循承诺，以建立信任。对他人的贡献表示感激：经常向他人表达感谢和赞扬，可以增强人际关系的积极性，同时也让他人更加愿意与我们合作。解决冲突：不可避免地，人际关系中会出现冲突。帮助来访者学会解决冲突的技巧，如表达自己的需求和感受，并尝试理解对方。寻找共同点：帮助来访者寻找与他人的共同点和兴趣，这有助于建立更紧密的关系。重要的是，每个人的人际关系都是独特的，需要根据具体情况来进行处理。作为心理咨询师，我会鼓励来访者逐渐进行改变，同时也提供实用的建议和技巧，以促进人际关系的改善。如果来访者感到困扰或无法解决问题，寻求专业心理咨询师的帮助是一种明智的选择。

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