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能彻底打败负面情绪的不是发泄、安慰、或者短暂的快乐……而

赵玉红

能彻底打败负面情绪的不是发泄、安慰、或者短暂的快乐……而是真实的成就感。

1温暖

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郑洁

温暖了

相关回答

孙浩英

为什么有的人攻击性很强，但是反而很有人格魅力，而另外一些人呢,很好说话，但是却被认为是软弱无聊。因为适当的攻击性是一种成熟的表现，并不是让你遇到矛盾就去跟别人吡牙咧嘴发脾气，而是说你得有意识的维护你的主体性。什么是主体性呢？我举几个例子就容易理解：你坐高铁感觉椅背太斜了,所以往回调了调椅背，这是维护主体性。新买的牙刷有几根毛歪了,刷牙的时候会刮到牙龈,于是你把它直接扔掉换了一只,这是维护主体性。和朋友出去逛街，到了饭点你知道对方想吃火锅，但因为你想吃烤鱼,于是你开口提议:去吃烤鱼，并尝试说服对方，这也是维护主体性。所谓的维护主体性就是忠于自身感受，改造外部的世界和人，从而让自己的感受更舒服一些,你势必需要消失一些被你体验为客体的东西。比如说当你调整椅背角度的时候,你攻克了原来椅背的状态,扔掉那个不好用的牙刷时，你攻克了一支本该被人使用的牙刷，力劝朋友一起去吃烤鱼，你攻克了他脑海里吃火锅的欲望和想法,把自己的主体空间扩大挤压甚至攻克外部的人事物的空间,这个过程就是你在释放攻击性。适当展现攻击性，让自己更有成熟魅力！

白雪峰

越来越多的小伙伴都在问同一个问题:我为什么要结婚？有人以为，是找个人搭伙做饭、一起还房贷，或是按部就班地生儿育女。其实并非如此。人生底色本是孤独，而婚姻，是寻找一份温暖的同行。两个人并肩，才更有勇气面对风雨；万家灯火里，总有一盏为你而亮。最好的婚姻，不是“你养家我貌美”的模式，而是势均力敌的相伴：你懂我的奔波不易，我知你的坚守付出。你很好，而我，也不差。好的伴侣，让孤单有了回声，让平凡日子，有了共同的远方。

赵莎莎

心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因： 1.道德感太强，以苦日子为乐；如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。 2.习惯以受苦方式享乐；好多人受苦，但是他其实在以受苦的方式享乐。 3.用糟糕的方式来进行自我保护，比阿Q精神胜利法，阿Q精神胜利法会有100多种。 4.继发性获益，通过“不好”获得优越感；比如通过自己过得不好肆无忌惮的攻击他人。 5.用过去的模式处理现在复杂的人际关系。总结起来就是，困住我们的从来不是命运，是你习以为常的自我束缚，而看见它就是改变的开始。

孙婷婷

当你被"质疑"时,你会采取什么态度? 做学生时,我们都有"做证明题"的体验,先是给出“因为"BalaBala,经过一系列验算,最后得出“所以”的结论,这不是回应质疑,这是回答问题. 但生活中常常会有不怀好意的“质疑”存在,一不小心就会掉入"自证"的陷井,甚至于无尽的内耗中。保持提防,相信内心的直觉！有的“莫须有"的质疑明显不存在,只要内心笃定,不要忙着去自证，选择反击或是沉默就看当下的情形而定了. 2024.10.15 09:50

田大朋

一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。想不到准备返回时，发现自己的车胎不见了。“一定是哪个疯子干的！”教授这样愤愤地想道，动手拿备胎准备装上。事情严重了，有人居然把螺丝也拿走了。没有螺丝有备胎也上不去啊！教授一筹莫展。在他着急万分的时候，一个疯子蹦蹦跳跳地过来了，嘴里哼着小曲。他发现了困境中的教授，停下来问发生了什么事。教授懒得理他，但出于礼貌还是告诉了他。疯子哈哈大笑说：“我有办法！”他从每个轮胎上面下了一个螺丝，这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去。教授惊奇感激之余，大为好奇：“请问你是怎么想到这个办法的？”疯子嘻嘻哈哈地笑道：“我是疯子，可我不是傻子啊！”。人在困境中，往往容易被惯性思维束缚，而换个角度看问题，也许就能找到解决办法，所以不要让思维定式局限了自己的创造力，办法总比困难多。

王薇

今天线上线下一共做了近七小时的咨询。感谢所有的信任。

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