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没有人愿意扶持一个没有价值的人,所以无论任何时候都需要经
冯二玲
没有人愿意扶持一个没有价值的人,所以无论任何时候都需要经营好自己,就算跌入谷底,也要有一个交换的筹码。 少问自己为什么,多问自己凭什么! 当你坚持不下去的时候,请记住:可口可乐第一年只卖了25瓶。 —人民日报 当你的价值足够大,别人自身的东西(也是价值)已经无法等价交换了,付费便是最直接的交换。
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冯二玲
温暖了
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当你允许自己不完美 你就允许了身边的人完整 你不需要完美,你只需要完整。这就代表了你会受伤,你会挫败,你会体验到不知道该怎么办...... 但是,当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中,跟他们说:欢迎......那么,你就是一个完整的人。 当你允许了自己不完美,你也就允许了身边的人完整。 两个完整的人在一起,我们会把真实带到关系里——我把真正的自己带给你,你也把真正的你带给我,再没有比这更美好的事情了。
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人的一生,要闯三关。第一关,送父母终老;第二关,把孩子抚育成人;第三关,守好自己的命。这三道关卡,关关难过,但也得关关过。自我牺牲”不是美德,有时是一种隐秘的早年创伤图式;“过度负责”不是强大,往往是中年之路上的系统警报。我和你一起聊聊一场从“耗竭”到“存在”的内在突围。
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人生而有价值。你是天地万物中了不起的奇迹。你试图好好生活,这就使你跟其他人一样有价值。 不论你是一个揭示癌症疗法的科研人员,还是一个扫大街的清洁工,你都体会到了希望与恐惧、亲情与丧失、向往与失望。你观察了这个世界并且试图明白其中的奥妙,你处理了自己遇到的一系列问题,你还经受了各种痛苦。这么多年以来,你尝试了很多方法来对付痛苦、改善心情。有的方法有用,有的方法却没用。这没关系,你只是在尝试好好生活。无论生活有多困难,你都在尝试好好生活。这就是你的价值,这就是你作为一个人的资格。 --马修·迈凯伊,帕特里克·范宁:《自尊》
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过去已经过去,未来尚未到来,我们唯一能把握的正是现在。你想要收获什么,就得付出什么,脚踏实地的努力就是向着梦想靠近的最佳途径。生命是由每一个当下组成的,过好每一个当下才能无愧于人生。 珍惜现在,珍惜拥有,好好爱自己、爱朋友、爱家人,踏实走好脚下的每一段路,不辜负眼前的点滴时光,就是我们对待人生最好的方式。
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很多姐妹都有过情绪低落的时候,但你知道吗?同样是不开心,例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落,原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚,才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。 先看时间规律:如果坏情绪总赶在经前、经期来报到,月经一走就自动好转,下次周期还会准时“上线”,那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼;但如果情绪低落没个准头,可能因为一件小事就触发,也可能莫名就来,和例假时间完全不沾边,那就要留意是不是心里藏了小乌云了。 再看伴随状态:要是情绪不好的时候,还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适,那基本是例假在“背锅”;但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定,身体上也没什么和例假相关的不舒服,那可能是心里的小烦恼在作祟。 最后看触发原因:如果近期没什么烦心事,却突然情绪低落,那大概率是激素的锅;但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾,情绪才跟着低落,那就是心里的小乌云需要被关注啦。 分清楚之后应对起来就简单多啦!如果是例假闹的,就多吃点坚果、香蕉补补营养,泡个热水脚、做做深呼吸,允许自己偷个懒也没关系;如果是心里有小乌云,就找朋友吐槽吐槽,或者做点能让自己开心的小事,要是低落得太久,也可以找专业的人帮帮忙。 还要提醒一句,这两种情况也可能叠加哦!比如心里本来就有压力,例假激素又来添乱,这时既要好好关照身体,也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况,都别苛责自己,好好爱自己才是最重要的。
你来说说自己想法吧