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没有人愿意扶持一个没有价值的人,所以无论任何时候都需要经
冯二玲
没有人愿意扶持一个没有价值的人,所以无论任何时候都需要经营好自己,就算跌入谷底,也要有一个交换的筹码。 少问自己为什么,多问自己凭什么! 当你坚持不下去的时候,请记住:可口可乐第一年只卖了25瓶。 —人民日报 当你的价值足够大,别人自身的东西(也是价值)已经无法等价交换了,付费便是最直接的交换。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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如果你是一个人,或者怀念前任,可以跟我讲讲你的故事,喜欢听,爱听!
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当对方不够爱你时,你怎么做都是错的。 与其妥协讨好,不如做个人成长,做一个自信的人,吸引人。
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人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨。
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风平浪静时很容易泰然自若 而当需要不断面对生活琐事时 内心的烦躁不安手足无措就会出现 往往引起情绪问题的是点点滴滴的积累 如果没有能够及时的停下来去面对 找到适合的方式和帮助舒发排解 心力的消耗不仅无法做事还会伤害身体
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我有个关系比较好的同事小萧,平常没事的时候,喜欢聊一些家长里短。 近段时间,有一件事让她觉得特别意难平,就是爱人喜欢说她懒,大部分家务活都是他妈妈做,小萧为此常跟爱人吵架。 小萧说:他总是看我不顺眼,觉得我什么都不好,其实我看他浑身都是毛病! 或许生活中总会一些不顺遂的事,来烦扰你的心,打乱你的节奏,消耗你的能量。 当有一个人质疑你攻击你,说你这不好那不行,说不喜欢你,你是什么反应? 你心里或许觉得焦虑,于是努力去改变,但无论你怎么做,都无法达到对方的要求。 于是你就自我怀疑,觉得自己是不是一个糟糕的人。 我今天要说的是:或许别人的评价,并不是真实的你,而是透露了他的内心。
冯二玲
第229天 习得性无助及其启示 大约30年前,当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验,实现了人类心理学领域的一项重大突破。 塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验,他发现有些狗完全没反应,他们只是躺下来忍受痛苦,当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象,为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了,赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验,在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击,他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止,很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击,但他们无法让电击停止,这些狗只能忍受痛苦,C组是对照组,C组的狗被背带绑住,但没有受到电击。 第2天塞利格曼进行实验的第2阶段,他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里,这个箱子中间立着一块低矮的挡板,每只狗都被放到挡板的一侧,被受到轻微电击,他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击,A组的狗(可以控制电击)和C组的狗(没有收到电击),很快就明白怎样跨越挡板,摆脱不适。但B组的狗(不能控制电击)则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣,没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助,这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿,此后科学家还发现猫、鱼、狗,大鼠、蟑螂,小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化,从而削弱了一个人的掌控感。 那么这个发现有什么启示呢? 成功的经验让人再次尝试,进而获得成功。失败的经验,让人放弃努力,从而再次失败。所以教学也好,培养孩子也好,带领员工也好,一定要让他们体验成功。因为只有成功,才能够让他们继续努力,从而取得更多更大的成功。
你来说说自己想法吧