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与你相伴成长

改变，从来不是一件容易的事。过程中需要向外通过他人，向内

李芳君

改变，从来不是一件容易的事。过程中需要向外通过他人，向内不断反思，成为一个可以决定自己未来方向的人。人生没有标准答案，多检讨自己的得失，少挑剔他人的是非，才能少栽跟头、少走弯路。

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杜迪文

本人自本周六至下周二（0429-0502）外出，朋友们如果有事沟通，敬请留言，谢谢

提前祝大家“五一”劳动节快乐

武李利

生活中看不见的「阻力」，会让我们难以达到自己预期。甚至，当意识不到这些「阻力」时，我们还会误以为是自己无能，才做不好事情。比如我的来访者小秋，是个非常情绪化的人，很容易因为一点小事就控制不住地暴怒。她来到咨询室，希望能改掉自己的坏脾气。但让她苦恼的是，明明自己每次都会尽力克制，但到最后情绪还是会爆发出来，伤害到别人。这导致她对自己感到非常失望： “为什么别人都可以克制住，我就做不到？！” “我这个人真没救了，活该没人想跟我待一起。” 然而在谈话中，我慢慢了解到，小秋之所以容易情绪化，是因为她有一对控制欲非常强的父母。即使小秋已是成年人，父母依然会像管束小学生一样，对她的工作、穿衣服，甚至作息都有极其严格的要求。小秋对此非常难受，但她又不敢反抗，所以便会把这股压抑的情绪，在其他关系中爆发出来。可以说，父母苛刻的教育方式，就是一个巨大的「阻力」。这使得小秋在管理情绪上，需要克服的困难比别人更多。当然，讨论这些并不是要小秋埋怨家庭，而是提醒她要理解自己：正因为自己面对的「阻力」更大，所以在成长的道路上，更需要慢一点、耐心一点，而不是总催促自己马上改变。我们都需要明白一个朴实的真相：当身处逆流的「阻力」中，原地踏步，甚至是后退，都是非常正常的。有时候，可能是目标太多，可能是自身太疲惫，或是身边环境的局限……这都会给我们的成长带来「阻力」。如果没能及时察觉到，就容易导致两个结果： 1、事情做不好； 2、总觉得自己不够好。觉察到「阻力」，并不是给自己找借口，而是换一种思维看待事情—— 遇到停滞或后退，不是去想 “我有什么问题”，而是去思考 “我遇到了哪些困难？该如何调整？” 因为当处于「阻力」中，人是更加虚弱的。这时更应该善待自己，避免盲目用力，才能走得更远。

张凤琴

每个人的小小的私人世界，并不是和别人的世界并列的，而是被别人的世界包围着，又从别人的世界中汲取了一些东西，所有这些加在一起，在理性世界前组成了一个感性的世界....这里没有另一个自我的问题，因为不是我在看，也不是他在看，因为一种匿名的可见性居住在我们身上，一种普遍的视觉，由于那种原始属性属于肉身，存在于此时此地，并辐射到任何地方，永远作为一个个体，也是作为一个维度和一个宇宙。

那晓旭

从来没有人为了读书而读书只有人在书中读自己，在书中发现自己,或检查自己。

李宁

当一切被允许，改变才真的发生可见，改变伴侣并非不可能，但在婚姻里，这份改变的能力是需要习得的。亲爱的，你是否想过，当你希望伴侣改变，你究竟在希望什么？是希望他重视你的愿望和需要，还是希望他变成一个更加积极主动的人？你所希望的，你自己是否愿意先迈出第一步？你想要他为你做的，自己能否可以先示范给ta看? 你希望ta敞开心扉，你是不是可以试着先为他营造一个安全舒适的说话氛围？改造意味着在向对方传达：你不够好，我不喜欢。但，爱、尊重和接纳，却可以让一个人主动改变。真正的爱，是如他所是，而非如你所愿。《爱的五种语言》中提到过：“我们如果希望自己的爱人变得越来越好的话，不要去否定他。而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程。假以时日，他才会越来越像你希望的那个人，这样你就成功地影响了他。” 所以亲爱的，请记得，如果伴侣愿意为你改变，那一定是因为：你放下了“改变意识”，让伴侣感受到的是爱，允许，和尊重。正如罗素所言：爱情只有当它是自由自在时，才会叶茂花繁。

张亮

一切有因果，认清因果，这是认知的意义，也是一切努力的追求。正是因为认知达不到，才盲目追求，才那么累。本末倒置。

你来说说自己想法吧