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与你相伴成长

过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都

郭玉玲

过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。

1温暖

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七七

温暖了

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心理咨询

相关回答

王倩倩

面对消极情绪我们首先要做的就是接纳。不要觉得产生了愤怒、伤心等情绪就说明自己是“弱小”的。每个人都会有这样的情绪。接纳自己的消极情绪，告诉自己：没关系，此刻我处在消极情绪之中，我允许自己难过，我允许自己愤怒。痛哭一会儿也没关系，“崩溃”几分钟也没关系，因为我的每一种情绪都值得被尊重。接下来，请你深呼吸，去识别自己的情绪。你可以问自己：我此时此刻产生的是什么情绪？我能不能给它起一个名字？起名这个过程会帮助你不再“沉浸”在负面情绪中，而是可以抽离出来，觉察自己情绪产生的根本原因和需求，以更理性的心态面对问题。下一次，当你再面对相同的情绪时，可以回想这个名字，对自己说：“又遇到它了，没关系，我已经可以处理这种情绪了。”

张宁

放弃悲观主义培养乐观主义 #成长的经历#

黄瑛华

30岁的来访者A因自尊感低前来咨询。她总觉得自己“不够好”，害怕犯错，甚至在人际关系中一味迎合他人。经过五次心理咨询，她从自我怀疑中走了出来： ✅ 情绪更稳定：不再为小失误自责。 ✅ 更自信：主动表达自己的想法，得到认可。 ✅ 人际更健康：学会设立界限，获得尊重。改变从认识自己开始，每一步的成长都值得被肯定。如果你也有类似的困扰，不妨给自己一个机会，做心理咨询。

李丽丽

每个人都有自己的人生课题，每个人都要对自己的人生课题负责，对他人的负责是一种越界，也是烦恼的由来。你想要他人按照你的想法生活，对他人的事情进行干涉，就会引起他人反感，也让自己为难。多关注自己的生活，将自己的生活安排好，不给身边人找麻烦，就是最好的修养。

李春兰

你没有觉察到的观念、想法、内在模式，就会成为你的命运。父母没有觉察到的，就会遗留给孩子去解决，而孩子没有察觉到的，就会成为ta的命运。全做到也不容易，但多了察觉与认知，也就是命运改变的开始。

张凤琴

没有任何一种性格能避免得罪人。

你来说说自己想法吧