情说App
与你相伴成长
打开APP
实上,没有人能告诉你应该做什么,应该如何生活,或者你应该
常爱雪
实上,没有人能告诉你应该做什么,应该如何生活,或者你应该成为谁。因为没有一种正确的生活方式,只有你的生活方式---你需要去探索和设计你想要的生活,并按照你的方式写下你的故事。 若你想卸下一些身上背不住的重担,当下次再遇到“应该”时,不妨学着质疑,问问自己也问问ta为什么?也可以尝试用“我或许”、“我想要”来替代“我应该”,比如我或许可以多运动、我想要完成这个任务。 愿我们在自己的生活里,都能更自由的谱写自己的人生。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
曲燕
5种简单有效的自我情绪调节呼吸法 ①腹式呼吸法方法: 坐或躺下,一手放腹部。用鼻缓慢深吸气,感受腹部鼓起;然后用口或鼻缓慢呼气,感受腹部收缩。呼气时间可稍长于吸气。 用途:快速放松身心,缓解焦虑。 ②4-7-8呼吸法方法: 用口完全呼气。闭口用鼻吸气,默数4秒;屏住呼吸,默数7秒;用口缓慢呼气,默数8秒。重复数次。 用途:有效镇静神经系统,帮助入眠。 ③盒式呼吸法方法: 用鼻吸气4秒;屏住呼吸4秒;用鼻或口缓慢呼气4秒;屏住呼吸4秒。形成一个“盒子”般的节奏。 用途:提升专注力,在压力下保持冷静。 ④交替鼻孔呼吸法方法: 右手拇指压闭右鼻孔,用左鼻孔吸气;用无名指压闭左鼻孔,松开右鼻孔呼气;接着用右鼻孔吸气,再压闭后松开左鼻孔呼气。完成一个循环。 用途:平衡左右脑,平复思绪。 ⑤蜂鸡式呼吸法方法: 舒适坐直。用鼻深吸气;呼气时闭口,发出轻柔、持续的“嗡嗡”声 (如蜂鸣),感受面部振动。 用途:缓解紧张与烦躁,舒缓头部。
李海丽
“无论多么激情,都要自我保护;无论感情多么稳定,也拒拍私密照片。绝不用身体换取不确定的爱情,只能为确定的爱情解放身体。”很多家长都担心孩子在懵懂之中错误地理解爱情,做出不该做的。他们害怕一个花一样的女孩,怀着满腔的爱将自己全身心的交给一个男孩,产生了爱的结晶,但最后却成了别人要挟自己的工具和束缚自己的桎梏,对于女孩来说这无疑是最大悲哀和最残酷的伤害。
王红丽
对于任何一种缺失,不去试图掩盖或毁灭它,而是把它变成值得信任的伙伴。
沙桂华
当关系出问题时,不能只指责对方"变坏了",也要问问自己:"面对这种变化,我做了什么或没做什么?"认识到自己有能力也有责任去要求改变,是改善关系的第一步。
张洪霞
我们内在总是有很多的追求和渴望,但是现实中常常出现不付诸行动或者在得到那一瞬间退却了,这是因为内在有深深的“不配得感”和“自卑感”,当觉察到这部分核心信念,并能去克服处理,就能解开束缚自己行动力的绑绳了。
高翔
我今天又手欠刷到了复旦某位社会学教授的视频,我觉得可能不是我手欠,而是大数据自以为是。她说人随着年龄的增长就是会越来越不快乐,无论结婚的还是未婚的,而婚姻和生育的作用就是使得不快乐这个曲线能减缓一点。我也不知道作为一个所谓学者,她的这个理论是怎么得出的?采集了多少样本?获得多少数据?反正肯定没有采集到我这样的人,我觉得人生处处艰辛,但是快乐也如影相随,比起童年,我的快乐渠道有所变化但是总量并没有减少。 这个时代有很多不负责任,打着高知旗号的不负责任的数据和理论,因此质疑精神如此可贵。社会学作为一门科学,它是可证伪的,如果它不可证伪。那它就是伪知识。(我这几天好像都没有写新的作品。临帖很重要,临帖的快乐和创作的快乐并不相同。世上大多数事情都是如此,保有感受的心,不同的道路有不同的风景,别人的话是参考,你自己的道路独一无二。只要想好了可以承担最坏的结果,何妨在自己的道路上恣意探索?)
你来说说自己想法吧