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与你相伴成长

盆里的辣椒

李少泉

盆里的辣椒

1温暖

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温暖了

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李娟丽

智慧最大的成就或许要归功于坚韧的毅力和勇气！

李贵珍

小的时候委屈讨好的人，不在乎自己感受的人，如果不去面对自己的内心，在生活当中就会遇见类似的人。如果你没有改变模式，你继续讨好委屈自己，那么在生活中，你会再次受伤。这是好事还是坏事呢？痛苦会唤醒你，如果有觉察你，你会改变模式，终止童年的创伤再次重复。小的时候如果自己说的话，总不被人重视，总没有人倾听，有可能你在生活当中会遇见一个听不见你说话的人，他会触动你的伤，让你体验再次不被重视的感觉，如果你能在痛中疗愈自己，你就能收获有价值的，有尊严的自己，获得高配得感。

那晓旭

我愿用以后的所有时光善待自己，以缅怀生命中那些永不会失去的曾经。《最美的时光》

史冬英

追求快乐本来是人的天性，可是你有多久没有真正感觉到快乐了？在我的来访者中间，有不少是因为没有办法感受到开心快乐而前来咨询的，他们在不知不觉中失去了快乐的能力。总结起来，导致不快乐可能有这么几种认知方面的原因： 1、认为只有做“有用”的事才可以开心。比如读书、健身这些事情是可以开心的，但刷剧、睡懒觉、打游戏就不行，即使当时确实感觉到开心，之后也会内疚，觉得自己浪费时间或不熟上进。但实际上开心就是开心，开心的结果才重要，而开心来源是无所谓的，你是人，不是工具。 2、认为享受开心需要有资格。这实际上也是把人工具化的一种表现形式，比如我只有通过了考试/取得职位/完成任务，才可以开心，或者只有别人都开心，我才能开心。但开心其实没有条件，每个人都有权利追求快乐，而且这种追求不需要承担责任。 3、认为开心会带来糟糕的结果。比如有的父母就看不得孩子开心，孩子只要开心了，父母就会想方设法地让孩子变得不开心，于是孩子长大了也不敢开心，总觉得开心后面跟着惩罚，并且他们会合理化自己的认知，认为开心意味着享乐主义，开心会让人堕落，好像只有费劲吧啦地活着才正常，才安心。可能在当代社会中，我们见识到了太多前辈们想都不敢想的东西，这些东西会极大地激发我们的欲望，而快乐是最容易想到的牺牲品。比如为了考上理想的大学，我们让渡了玩耍的快乐；为了陪伴孩子成长，我们放弃了一些娱乐和爱好；为了提升职场地位，我们不敢停下来休息.....但快乐是会溜走的，一旦失去了，后面是补不回来的，而长久的不快乐，会让人觉得空虚和无意义。所以请放下你的各种顾虑去开心吧，人的一生其实很短，不开心会是最大的遗憾。

王倩倩

放下破事，让我们的生活更加简洁高效；远离烂人，让我们的人际关系更加健康积极。让我们学会运用这种智慧，去拥抱更加美好的人生。

王春友

不要陷入对原生家庭的愤怒如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有以下两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人作对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。

你来说说自己想法吧