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智慧最大的成就或许要归功于坚韧的毅力和勇气！

李娟丽

智慧最大的成就或许要归功于坚韧的毅力和勇气！

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邓韬

人际关系中的交互得区分强关系和弱关系，在情感不够浓烈的时候，所有沟通理论都可以轻而易举施行，当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。恋爱初期，都可以很好，情感浓烈的时候，因小事情发生争吵。每个人都有一个情绪管理阈值，当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。争吵过程也是重新拓宽情感边界，加深双方关系的一个契机。

赵娜

感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会，也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享，好多次内心受到触动，陆晓娅老师一开口就让人莫名感动，她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的，那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的；此外通过何仁富老师的阐述，对痛苦也有了更深刻的认识，痛苦是一种在世方式，没有痛苦的人生是麻木的，而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力，因此它是有意义的；张海燕老师的生命状态非常积极乐观，她用音乐诠释了生命的活力，如果把生命比喻成一篇乐章的话，激情与豁达会让乐章更加磅礴大气；疫情时代一切都变得不确定，我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权，是选择消极抱怨还是积极应对，是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性，在成长中不断创造，在链接中让生命更加丰盛

王富菊

我们暴食，不是因为真的饿，而是想用食物的温度，填补心里那个冰冷的角落。我们熬夜，不是因为不困，有时候明明眼睛都睁不开了，还是舍不得结束这一天。因为多熬一会，就能多抓住一点属于自己的时间。

邢娜

(转引)1 大多数人甚至不知道自己已经 “患病”。他们以为自己的礼貌是道德，沉默是成熟，自我牺牲是高尚。但面具之下的真相是：讨好他人，不过是 “恐惧” 戴着微笑的面具。疾病的根源这种病并非成年后才出现，而是从你第一次因为说 “不” 被惩罚时就开始了 —— 第一次有人让你 “别这么难搞”，第一次因为保持沉默而得到奖励。你很小就明白：获得认可就等于安全。你被教导 “让别人不舒服的人就是坏人”，被灌输 “冲突很危险，和谐才神圣”。于是你开始适应：把愤怒压在心底，压抑自己的本能，用 “维持和平” 的需求取代自己的欲望。久而久之，这成了习惯，变成了信念，最终定义了你的身份 —— 而世界还会为此为你喝彩：“你真是个好孩子”“你真有礼貌”“跟你共事真轻松”。他们赞美这种 “疾病”，因为它让你变得可预测、无威胁，让你永远不会挑战他们。疾病的症状等你成年时，这种病已经完全 “成熟”，以你几乎察觉不到的方式显现：没做错事却道歉，不是因为愧疚，而是出于本能；为了避免气氛紧张，同意自己不认同的人的观点；明知一段关系在消耗自己，却因为害怕孤独而不愿结束；比所有人都努力，却比谁都不敢发声；容忍侮辱、拖延和不尊重，还说服自己 “没什么大不了”。直到有一天你醒来，才发现自己的人生，早已变成一长串 “没什么大不了” 的拼凑。而你拼命讨好的人，却一直在索取、要求、期待。因为这种 “病” 不会让别人对你更友善，只会让他们对你更得寸进尺。人类不会对 “善意” 做出反应，只会对 “代价”“后果” 和 “底线” 做出反应。没有底线的人，永远无法赢得尊重，只能乞求尊重 —— 而且通常连自己都没意识到这一点。这就是 “讨好者” 致命的缺陷：他们试图用 “善意” 购买 “尊重”，但善意是免费的，而免费的东西毫无价值。世界奖励的不是慷慨，而是坚定；不是顺从，而是决心；不是软弱，而是力量。

赵丽辉

一、悉心呵护生活的点滴美好心之港湾，爱之暖阳：咱得好好照看自己的心呐，那是咱灵魂栖息的港湾，得让它宁静又安详。还有那心中的爱呀，就像冬日里的暖阳，温暖着咱的每一寸时光，要用心去呵护，别让它蒙了尘、失了光。无论是咱对亲人、朋友、爱人的深情厚谊，还是他们回馈给咱的丝丝爱意，都如潺潺溪流，润泽着咱生活的每一个角落，咱可得好好珍惜，用心滋养。在意之人，心之所系：生命中总有那么些在意的人儿，他们就像夜空中闪烁的繁星，点亮了咱的生活。咱得好好照顾他们呀，关心他们的喜怒哀乐，留意他们的冷暖悲欢。在他们需要的时候，咱能送上一个温暖的拥抱，一句贴心的问候，就像春风拂过湖面，泛起层层涟漪，让彼此的心靠得更近，让这份情谊愈发深厚绵长。钱财之道，生活之基：钱这玩意儿，虽说不是生活的全部，但却是咱生活的基石呀。咱得学会打理它，就像园丁照料花草一样，让它在咱的生活中开枝散叶，为咱遮风挡雨。合理规划每一笔开销，让咱的日子过得安稳踏实，也能为咱在意的人儿创造更好的生活条件，让咱的生活有滋有味，充满烟火气。二、品味情绪的百般滋味悲伤之境，静候花开：当悲伤如潮水般涌来，咱别怕，就静静地待在那悲伤里一会儿吧。那是咱内心的一场雨，虽然淋湿了心房，但也滋润了心灵的土壤。咱就像一朵在雨中静默的花，感受着雨滴的轻抚，让悲伤慢慢流淌。在这静谧的时刻，咱能听见自己内心的声音，那是对过往的回忆，对未来的期许。等雨过天晴，咱会发现，悲伤也是生命的一种馈赠，让咱更加懂得珍惜阳光的明媚。狂喜之时，纵情欢歌：嘿呀，当狂喜的浪潮席卷而来，咱就尽情地在那狂喜里待一会儿吧！就像鸟儿在蓝天中自由翱翔，咱也在这喜悦的海洋里尽情畅游。咱可以放声大笑，让笑声在空气中回荡；可以手舞足蹈，让每一个细胞都沉浸在欢乐的氛围中。这是生活赐予咱的甜蜜糖果，咱要细细品味，让这份狂喜的滋味深深地印在心底，成为咱日后回忆里的一抹绚丽色彩。快乐之约，与心共舞：快乐的时候呀，咱就跟快乐的自己来一场甜蜜的约会吧。咱的心就像一个欢快的小精灵，在快乐的花园里翩翩起舞。咱可以闭上眼睛，感受那从心底溢出的快乐，如同一缕缕阳光，洒在身上，暖洋洋的。咱要紧紧抓住这份快乐，让它在咱的生活中绽放出最美的花朵，让咱的每一天都充满生机与活力，就像那潺潺的溪水，永远流淌着幸福的旋

赵莎莎

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