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我们人和人之间都是一种情感的连接,而不是一个粘合,如果你
张筱婕
我们人和人之间都是一种情感的连接,而不是一个粘合,如果你把所有的人都粘合在一起,你认为那是温暖,那是因为你从小活在温室里面,你走不出温室。 我们每一个人都应该在这个世界上去尝尽人情冷暖,孤独地去沉浸人情冷暖,好的、坏的、安全的、危险的,该摔的跤你要摔,该流的血你要流,该痛入心扉的事情你都得去经受它。 只有经受之后你才会发现,原来我是自由的,自由就是你一个人得去扛,别人可以帮你,给你做支撑,但你和他依然是脱离的,不能是粘在一起的。
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我们常陷入三大情绪陷阱:把情绪当敌人进行剿灭,将感受等同事实陷入灾难化想象,或者用过度理智化隔离真实体验。 有位CEO在角色扮演中突然哽咽:“原来我苛责员工时的暴怒,是在转嫁对父亲当年破产的恐惧。”当情绪背后的核心需求被看见,那些张牙舞爪的情绪怪兽,往往会显露出受伤的内在小孩模样。 心理咨询为情绪管理提供了一张动态心电图。通过情绪日记追踪、躯体感知训练、认知重构等专业工具,来访者能逐步建立情绪消化系统。就像教钢琴家分辨音高,我们帮助人们识别愤怒中隐藏的无助,焦虑里包裹的期待,抑郁下流动的渴望。许多来访者惊喜地发现,当掌握了情绪解码技术,曾经吞噬自己的情绪浪潮,竟能化作推动生命成长的潮汐。
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生活是活给自己看的,你有多大成色,世界才会给你多大脸色。所以,尽情去绽放自己的光彩吧。 不要因为没有掌声就放弃梦想,你是为自己的热爱而活,不是为了他人的认可。 所有的苦难与背负尽头,都是行云流水般的此世光阴 。咬着牙坚持下去,美好的日子就在前方。 愿你心怀暖阳,目有繁星,每一步都朝着光亮的地方前行,成为自己的小太阳 。 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。向着目标,坚定地迈出每一步 。
时峰
人与人之间最舒服的关系,其实只有短短四个字,就是:有话直说。
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陶渊明他和东晋其他的人不太一样。他的魏晋风度也跟别的诗人不太一样。比如说他爱喝酒,喝了酒就写诗,一写诗就说真心话。 有一组诗叫作《饮酒》,他写了关于酒的一组诗。这可能是中国历史上第一个认认真真写饮酒诗的人。其中有一首是这样的,说道丧向千载,人人惜其情。有酒不肯饮,但顾世间名。所以贵我身,岂不在一生。一生复能几,倏如流电惊。鼎鼎百年内,持此欲何成。 什么意思呢?这个就是陶渊明通透的态度。他直接就说,你干吗要活得那么别别扭扭,瞻前顾后呢?不就是图一个虚名吗?你看,为了让人表扬你、赞美你、欣赏你,你连酒也不敢喝,自己喜欢的事也不敢做,有一点错误的小念头都捂着不敢说出来。说这样活有什么意思呢?干吗不去痛饮美酒呢?为什么不痛痛快快地做一次自己呢?为什么不好好地在大地上活一次呢?人生那么短暂,你还能上天吗? 是不是我们现代人的心声?当年苏东坡被贬到海南的时候,他就经常翻阅陶渊明的诗集,对他的饮酒组诗感触很深刻。苏东坡反复阅读,就在想魏晋时代那么多人道德沦丧,但是陶渊明却能够淡泊名利,在美酒中寻找真意,隐居起来,谈笑度过此生。这就是魏晋风度。 什么叫作魏晋风度?就是我们要以漂亮的姿态活过。人总是要在大地上度过短短的一辈子,有人长一点,有人短一点。重点是什么呢?叫作漂亮地活过。 有一个小故事,说陶渊明有一把琴,他经常抚弄弹奏。跟朋友们聚会、饮酒、唱歌的时候,他就会弹琴相和。你说这不是很美好吗?但很奇怪的是,这把琴它根本没有弦。对,你说无弦琴弹什么弹?那不都是在想象吗?就是这样。陶渊明说,但识琴中趣,何劳弦上音。就是说我已经理解了音乐的美妙,然后我能够听见心中回荡的琴声。这把具体的琴有没有弦有什么关系呢?我心中有音乐。你看这就是活得漂亮。能决定我生活质量的只有我的内心。
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你有过控制不住自己情绪的时候吗? 人的情绪有很多种,愉悦开心、大笑欢乐、悲伤难受、自卑自抑等,生而为人,在各种各样的事情面前,我们展示出很多不一样的反馈。 有人说,控制好自己的情绪,是一辈子的课题,对情绪容易失控的人来说,控制好情绪在别人面前展示“最好的自己”,真的很难。 的确,“遇到情绪上的事情,没办法控制,想哭就哭,做好了,等过去就会过去”。 但也有人说,你的情绪也会影响到身边的人,负能量太大也会让人觉得“你是一个负能量感染体”,“会让人觉得你不靠谱”,于是很多工作上的机遇或者朋友之间的交际,都会因此慢慢远离。 你照顾好自己的情绪了吗?
柯茜茜
男生和女生一样,也需要安全感,只是男生不会像女生那样说出来,有个朋友前几天和我说了这样一件事。他无意中看到了女朋友的聊天记录,发现有个男生一直在追自己的女朋友,女朋友态度其实挺明确的,说自己有男朋友不会接受他,但是他也看到了,之前他们吵架的时候,女朋友和这个男生抱怨自己的话,说自己脾气不好,其实这句话言辞不是很激烈,但在男生心里就留了根刺......很多人可能都觉得男生心大,对安全感也没有渴求,但实际上,只要爱一个人,谁不希望对方心里都是自己呢,男生的安全感也很简单,就是希望你心里只有他而已。
你来说说自己想法吧