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“我们无法改变人生,但可以改变自己的人生观。 无法改变生
李丽丽
“我们无法改变人生,但可以改变自己的人生观。 无法改变生活环境,但可以改变我们的心态。 无法改变别人的行为,但可以改变自己的处事方式。” 人活一世,总有高峰低谷,把心放宽,把事看淡,才是智慧。 生活的神奇,在于转变心态,积极乐观,勇敢地穿过幽暗的山洞,终会迎来柳暗花明。
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梁静璋
要实现来访和咨询师共同制定的目标,倆人都需要一些特质,推动心理咨询持续一段时期。尤其,在咨询的艰难阶段,这些特质尤为可贵。
杨宝英
要想家庭幸福,婚姻美满,就必须学会互相尊重,任何一方都不能气势凌人,更不能轻视对方。夫妻之间如何做到互相尊重?首先要尊重对方的隐私,每个人或多或少都有隐私,应该给对方留有自己的隐私空间,对方不愿提起的事情不能打破沙锅问到底。要相互信任,不能互相猜疑,总是疑神疑鬼。不能随意向对方发火,无论什么情况,对对方不满和发火之前要耐心听对方把话讲完,也许他做错了,但是他一定也有他自己的原因。在公共场合不能让对方难堪,这一点万万不能忽视,两个人再有什么不愉快,要回家私下解决,不能不分场合的随时发泄自己的坏脾气。不要干涉彼此的社交圈子,最好能融入对方的社交圈。总之两个人步入婚姻,只有互相尊重,才能做到互相包容,才能拥有幸福美满的婚姻。
赵莎莎
你在疗愈别人,别人也在疗愈你,相互看见就是最好的关系疗愈。 谢谢你们的每一次信任,作为咨询师我并不完美,甚至有时候情绪化,可是我勇于担当,我敢于突破,我不断创新,我不停学习,希望未来我们一起走的更远。
芦李
由Ellis提出 A指与情感有关系的事件(activating events); B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念; C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系:通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。 举例:对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。 认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为,而不是事件本身。
王义丽
空间的测量有三种: 它的长度绵延无穷, 永无间断;它的宽度 辽阔万里,没有尽处; 它的深度深陷无底。 必需努力向前,不可休息, 决不可因疲乏而静止; 你要认清全面的世界, 必需广开你的眼界; 你要认清事物的本质, 必需审问追究到底。 只有恒心可以使你达到目的, 只有探索可以使你明辨世事, 真理常藏在事物的久远底层 ——席勒《孔夫子的箴言》
高雪梅
1 在每次说话前先停下来; 2 问问自己想说的话是想发泄,还是想表达; 3 只说对人对己有益的话。 这事,说起来容易做起来难。 不错,所有的能力在开始学习的时候都不容易,但成为习惯就不难了。 习惯是重复践行的结果。习惯久了就会成品质和素养。 情绪的源头在我们自己的内在和关系里。 不论你觉得如今的自己,懂得了多少、学到了多少、有多么厉害,看看你周围的关系,你是否能心平气和的与身边亲密的人相处?是否能与外面的一切关系友好相处? 所有的修行,都会在你与人的关系中体现。学了什么,学了多少并不重要, 关键是你怎么做。 有情绪容易,管理情绪难。改变从一点点开始,且变且珍惜。 祝你在洞见情绪的过程中,收获一个越来越平和自在的自己。
你来说说自己想法吧