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我们经常会有一个误区,为未来而活,而忽略了现在,真实的人
尹玉勃
我们经常会有一个误区,为未来而活,而忽略了现在,真实的人生是,未来无法预测,能把握的只有现在。生命的意义不在于未来,而在于现在的分分秒秒,要在于开开心心的度过每一天。
1温暖
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郝荣
温暖了
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薛昭霞
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候; 回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄? 不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己: 这是不是一种令人愉悦的感觉? 它能滋养我吗? 它对我的身体有好处吗? 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软? 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗? 再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。 要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
曾媛
很多的时候,我们有一些委屈,有一些不舒服,有一些被误会,跟家人说,家人回答我们说不要在意,算了,可是,我们还是觉得心里不舒服,这时候,你可以来找心理咨询师倾诉,在心理咨询师的陪伴下,慢慢地把负面情绪处理好,并从中获得经验和成长。
冀锐敏
这个道理需要耐心实践证明。快就是慢,慢就是快。 情绪并非来源于事情本身,而是来源于我们对于事情的理解与解释。
付红娟
不对别人的情绪负责 是你的顶级自律
王有涛
学生问老师:“请您告诉我什么是自由?” “哪一种自由?”老师说到。 “第一种自由是忠诚。忠诚就像一个船长,在船触礁的时候,不肯和其他船员一起上救生艇逃命,而是要和沉船共存亡。 “第二种自由是反抗。就像一匹马把主人抛下马背时得意洋洋的嘶鸣一样,它得到的只能是缰绳被拉得更紧一些。 “第三种自由是顺流。唉,顺流通常是在忠诚和反抗之后才到来的。它就像在风中弯着腰的庄稼,正是因为它柔弱的地方弯了下来,所以才禁得住风吹。” 学生问:“就这么多吗?” 老师说:“就像红绿灯一样,每个人都可以有自己的方式去对待,自然界里的法则自会给与相应回报,顺多福逆多苦。对那些从内心深处接受它的人,自然会让他们获得一些自由。就像河流那样,只有顺流而泳并允许水流推动自己的游泳者,才能得到帮助游到对岸。”
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人生就是一个连点成线的过程,有些经历也许你一开始看不到的它的意义所在,只有当你回头看时,才会发现这些过去的点,其实已经画出了那条线,所以,要相信每一个点迟早会连接到一起。
你来说说自己想法吧