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“自己”这个东西是看不见的，我们要把自己抛出去，撞上一些

王卡莉

“自己”这个东西是看不见的，我们要把自己抛出去，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。 --山本耀司

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尤四海

温暖了

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个人成长

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王丽华

如何面对自我价值不足真正足够自信的人，并不是那些处处显出力量的人，如果一个人需要拿着刀走路，他的胆子肯定大不到哪里去。真正足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分的自我价值，其中内心的占80分，外表的占20分。因为需要外表的20分，所以就算自信十足的人，仍想穿得好看一点，希望有人赞美他。例如事事争强，注重面子（表现出更高分数）；故意做炫耀力量的事、故意与代表权力的人作对，或者故意违反规定，坚持己见、恣意妄为、不顾他人等。第二种是知道自己不如人，处处退缩，怕承担责任，不肯认错（分数太少，不能再减）；到处批评别人，希望借此使他人减分，从而与自己保持同等水平。自我价值不足的青少年会用种种方法增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜明星、标新立异、与暴力闹事的人为伍、做出种种出格行为等。这些现象往往会持续到成年。其中嗜赌的行为，恐怕就是希望用5分博取20分的表现，明显地表现出自我价值不足。一个母亲把4岁的亲生女儿从23层楼抛下。她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视（不爱自己怎能爱别人？），她在成长的过程中没有建立足够的自我价值。反之，一个足够自信、自爱和自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：“我有如此大的能力，能够做这么多的事，有这么多的方法去找到乐趣和满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的尊重。这些毒品能够给我的，不值得我去做这些事。” 当一个人认为自己的价值不足时，潜意识里会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小气、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、揭露别人隐私、爱捉弄别人、只说不做等，也都是价值不足的表现。

张玲

每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望，看见它，然后满足自己。情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源，不和自己较劲，做开心的自己。

沙桂华

你守着将熄的炉火不肯离去，通红的炭块早已冷却成灰，此刻攥紧的，到底是余温尚存的灰烬，还是记忆里跳动的热烈火光？像被困在琥珀里的蝶，明知时光早已凝固，却仍对着封存的旧影振翅，是眷恋蝶翼的斑斓，还是执念于那方困住自己的永恒？

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现在我们越来越多的提到“生命合伙人”这个词。在婚姻中，当个合伙人，而非总爱纠结爱或者不爱。合伙人，意味着每个人要为自己负责任，同时两个人一起为经营好婚姻负责任。意味着彼此独立，相互欣赏，共同成长，在这个道路上，产生感情一点都不奇怪。因为彼此富有生机，富有更好的变化，而使得感情既具备丰富的新鲜感，又具备共同经营的稳定性。因为爱本身就是多变的，因此反而可以有爱恣意生长。

尤四海

2025归零、更新、重启、自愈爱孩子，爱家人，真诚爱自己

那晓旭

关于改变，你其实一直有选择。当你告诉自己“我不行，我做不到”的时候，你不是没有选择，而是已经做出了选择。人生的每一次选择，都掌握在你自己手里。改变，是一种选择，不改变，同样也是一种选择，一切都是你的选择。请做足够多的努力，让自己有足够多的选择。

你来说说自己想法吧