情绪是生命力灵动的表现，只有被动的被情绪所控制和驱使，成

情绪是生命力灵动的表现，只有被动的被情绪所控制和驱使，成为情绪的奴隶，失去生命的主动性时，情绪才成为问题。 不然，情绪是人生中的点缀，是我们活着的证明。 好好的面对和陪伴着自己的每一种情绪，情绪从来不会伤害你，只有你想干掉情绪时，情绪才会攻击你。 因为情绪本身就是流动的，像风一样吹拂，像水一样流淌，尊重它，同时也包容它。 情绪是潜意识和心灵的语言，它在说话，如果你听懂了它在说什么，这就会成为你认识自己的最好的线索。