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与你相伴成长

把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花鸟树木和山川湖

杜迪文

把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海、分给你对这个世界的热爱……

4温暖

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嗯嗯

温暖了

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只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候，你才有可能真正的改变他。 ——美国心理学家 Eric Erickson

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不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。

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把感受封印，是在封印自己的能量，长期如此会慢慢失去活力。

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身体聚焦让咨询不必再是长程系统，甚至可以不用具体描述事件，尊重身体的感觉，当感觉好起来，事件自然不会再影响你。

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为所必为，顺其自然：做自己必须要做的事，顺从事情的自然发展规律。

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心理成长不是让现实层面的父母做出改变，关键是处理你与内心父母的关系，在内心形成一个清晰的边界，同时接受他们在现实中就是这个样子。

你来说说自己想法吧