情说App

与你相伴成长

消除内耗的3件事儿: 管理欲望，不被表面的比较绑架；

那晓旭

消除内耗的3件事儿: 管理欲望，不被表面的比较绑架；做事迭代，不陷在机械的重复里；花时间在能积累的事上，而不是零和的争夺

1温暖

0回答

悦澄

温暖了

相关回答

徐恒

答案如果太标准就变成了禁锢无论是对于自己还是孩子或他人而多数生长的经历却是统一标准化的也养成了凡事喜欢追求标准答案的习惯内心的成长就是不断去打破和接纳的过程重新养成的习惯和看见会帮助我们慢慢的重新绽放

张迪

人跟自己处理不好关系的时候，跟谁恋爱都不合适。爱情固然是甜蜜而美好的，但生活不会因为你恋爱了，而对你特别宽容。人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。大多数我们烦恼的问题，其核心无非两种，纠结在过去，害怕在将来。令我们烦恼的，往往不是烦恼的事物本身，而是我们对那些事物产生的过多的虚妄与迷失，找不到一个踏实之地去坐实当下的存在。因为迷失了自己，烦恼对你来说就会成为真正的烦恼。当你没有迷失自己，哪怕你碰到麻烦，都不会觉得它们是什么烦恼。其实婚姻也好同居也好，最需要的，往往只是两个人都能按时回家吃饭。吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，简单的节奏，就能平和许多戾气与不安。人真的是会变的啊，在遇到生活的挑战之前，每个人都觉得自己会是那个例外。在没有见到巨龙之前，每个勇士都会认为自己会是那个屠龙的英雄。最可悲的是，即使最后一败涂地仓皇逃离，你以为打败你的是巨龙。其实打败你的，只是巨龙最微不足道的喽啰。

张亮

生理性喜欢，源于我们自身需求的期待体验，我们可以通过对方身体产生一些预设性想像，期待，就像是我们看到某个美食，想到吃到嘴里，是多么的好吃的场景，那种期待本身的话也是属于生理性喜欢。

薛昭霞

关于与"自我"的连接，"接纳"自己是第一个层次，再往上是"爱"自己，再往上是"欣赏"自己，再往上是"庆祝"生命。我们要学会庆祝生命，为每一天的自己而庆祝。

张明东

在时光的长河中，每一个人都是独特的存在，我亦如此。心理学中的自我决定理论告诉我们，当我们能够满足自主、胜任和归属的需求时，便能获得强大的内在动力，而自我肯定，正是满足这些需求的重要方式。我接纳自己的全部，无论是优点还是不足。那些被他人称赞的特质，是我熠熠生辉的闪光点，它们让我在人群中散发着独特的光芒；而那些尚不完美之处，也是成长的契机。就像完形心理学所说，我们的经历和特质共同构成了完整的“完形”，每一部分都不可或缺。我不必事事完美，因为不完美才是真实生活的常态。我相信自己拥有无限的潜力。神经可塑性理论表明，大脑会因我们的经历和学习不断改变。过去的成功经历证明了我的能力，而失败不过是学习的过程，它让我更加了解自己，积累经验，为未来的进步奠定基础。每一次尝试新事物，每一次挑战自我，都是在挖掘潜藏在体内的能量。我认可自己的价值。我的存在本身，就给身边的人带来温暖与意义。无论是一个真诚的微笑，一次耐心的倾听，还是一场全力以赴的帮助，都在传递着我的善意与关怀。我无需与他人比较，因为在这个世界上，没有任何人能替代我，我的人生剧本独一无二。从今天起，我要对自己说：“我值得被爱，我值得拥有幸福与成功。”我会带着这份自信与坚定，勇敢地面对生活中的一切，拥抱属于自己的精彩人生。

郝文英

面对“亲密关系”这个课题，大家常常会有两种困惑：一种是，我们和伴侣相处得并不愉快，却常常因为这段关系“有用”，所以委屈自己，苦苦维持，无法自主地结束关系。另一种是，一旦我们发现关系无法解决自己的问题，就会感到痛苦和不满，进而频繁更换伴侣，频繁产生离开关系的念头。困在这样的困惑里，或许正是因为，我们带着一个巨大的缺口和一身未解的问题，想在亲密关系里找到弥补和答案。

你来说说自己想法吧