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与你相伴成长

假如你关注当下，你就能够改善它。假如你改善了当下，那

王欣梅

假如你关注当下，你就能够改善它。假如你改善了当下，那么将要发生的事情就会变得更好。 ——保罗·科埃略

2温暖

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王君

温暖了

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个人成长

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周春华

偶尔你会看错人，不是因为你瞎。而是因为你善良；有时候你相信人，不是因为你蠢，而是因为你把感情看得太重；有时候你忍让，不是因为你理亏，而是你不愿意再去计较；有时候不是因为你不够好，恰恰是因为你太好。人心真是无法看透，但是你要保持善良纯粹。始终相信，心灵纯净，世界就美丽。处事至诚，人生才会圆满。

石萍

明确自身边界 - 了解自己的需求和感受：花时间反思自己在不同情境下的情绪反应和需求，比如你在工作中不喜欢被同事过度打扰，那么这就是你的一个边界。 - 确定价值观和原则：明确自己的道德底线、生活准则等，如在交友中，你认为真诚是重要的，就不会与总是说谎的人深交。尊重他人边界 - 倾听和观察：与他人交流时，注意对方的语言、表情、肢体动作等，当对方表现出不想继续某个话题或有不适的反应时，要及时停止。 - 不随意干涉他人事务：每个人都有自己的生活和选择，除非对方主动寻求帮助，否则不要轻易对他人的工作、生活、情感等指手画脚。有效沟通边界 - 清晰表达：与他人交往中，清楚地说出自己的边界。比如“我希望我们在交流时能互相尊重，不要开过分的玩笑”。 - 积极沟通：当发现自己或对方可能越界时，要及时沟通，以平和、理性的态度解决问题，避免矛盾积累。学会拒绝和说“不” - 果断拒绝：当他人的请求或行为可能侵犯你的边界时，要果断拒绝，不要因为不好意思而勉强自己，比如朋友让你帮忙做超出你能力或违背你原则的事，要勇敢说“不”。 - 拒绝后不内疚：拒绝他人后，不要陷入过度的自我怀疑和内疚中，要明白拒绝是在保护自己的边界，是合理的行为。维护个人空间和时间 - 保持物理空间边界：无论是在家中还是在工作场所，都要保持自己的个人空间，不允许他人随意侵犯。比如整理好自己的办公桌，不允许别人未经允许乱动你的物品。 - 合理安排时间：制定自己的时间表，合理分配工作、学习、休息和娱乐时间，不被他人的事情过度占用，比如你在休息时间可以关闭手机，专注于自己的放松活动。

孙三丽

害怕深度沟通，很多人会用吵架、争执、冷暴力的方式对待他人，因为深度沟通意味着自己某些隐私的想法和真实的动机有可能暴露，这样的暴露会让我们深感不安。深度沟通也意味着我们将有可能面临关系层面的深度冲突，比如价值观、人生观的冲突——我们害怕深度沟通，其实是在害怕亲密关系。

谭宁

晚上好，还有没睡的吗

那晓旭

心理学家通过日记法，历时 6 个月追踪了 169 对夫妻的日常互动。结果发现，其实男性和女性给伴侣的支持数量并没有差异，但是，妻子往往会在丈夫压力更大的日子里提供更好的支持。然而，当妻子压力大时，丈夫则可能会表现出回避或者否定。所以，男性和女性在爱情中给予对方支持的能力并没有差，只不过，男同胞们给予支持的时机或许不太对。下一次，在妻子或女友最需要你的时候，请陪在她身边，好好爱她吧。

王义丽

没有牡丹的娇贵没有腊梅的冷峻没有兰花的沁香没有竹子的高度没有荷花的高贵没有……….. 就是这么平凡而又幸福着

你来说说自己想法吧