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相关回答
曾广胜
因为忧虑、苦闷过, 才倍感內心平静的曼妙; 因为犹豫、懒散过, 才发现人生越自律越自由。 卡伦·霍妮
陈俊兆
我们失去了什么呢? 我们本来就没有。 那只是我们希望得到,而不是应该拥有。 假若我们把希望变成了应该、必须,那么就会很累。 菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。
张媛
今日咨询有感: 学生上学跟成人上班,除心智年龄不同,对事物的看法不同外,主要是完全不同的两个阶段嘛,中年人看向过往,甚至为没出息自怨自艾的曾经,感到羞耻
作为成年人是不是有义务,来告知学生娃,他们未来能活的多爽?原生家庭问题终将遗留在过往,少女的大好时光还未开启,未来的期望只有活下去……才有机会重新把破碎的自己,捡起来~拼凑好。在不断完善自我中,找寻新的方向
秦伟
冲动是对情绪的放纵,做了后悔的决定,也伤了生命的旅程;克制是对自我的约束,平了冲动的情绪,也护了彼此的关系。不必因冲动而肆意发泄,不必因克制而过度压抑;克制是合理的情绪管理,是在愤怒中保持理智。学会克制,方能在生命里少生事端,多些顺遂
李士利
我们在日常生活中尤其是面临对方的情绪性攻击时,比起动脑思考避免冲突的答案和对方的用意,我们更倾向于冲动应答,或直接反击对方。 举个例子,你在国外玩的时候,从没联系过你的老同学突然联系你,让你帮他代购。你拒绝后,对方激动地给你发语音说: 咱们怎么说也是老同学,找你帮个小忙你都不帮,你什么时候变得那么自私小气了? 如果是你,你的第一反应是什么? 估计很多人马上冲动性的情绪就上头了: 你说谁自私小气?!!我哪里自私小气了?!! 甚至是直接反击: 你联系我就是为了找我代购,你才自私小气! 如果真这么回答,那就是在被对方的情绪性攻击牵着鼻子走。这么说了以后,接下来就要摆出事实证明自己一点都不自私小气,并试图说服对方认同你。 可是仔细想想,其实你从一开始就压根没理由没必要这么做,不是吗? 如何破局? 这种吵架模式的层级比较低,破局也不需要拥有多强的逻辑能力,只要在意识到对方的意图后跳出对方设的这个圈即可,总之不要被对方这种带有评论、指责意味的情绪带着走。 因为,面对明显带有评价、攻击性质的表达,一旦开始较真,你就已经输了。《非暴力沟通》一书指出,一旦想为自己辩护或开脱,就等于默认自己有问题。 举个例子。 在《这就是街舞》第二期中,一个女选手因为男朋友被淘汰,突然打断比赛现场冲下台质问易烊千玺「到底什么叫打动你?」。 女选手的情绪有些激动,不断诉说自己和男朋友练舞非常辛苦,男朋友非常努力。 面对这些,易烊千玺是怎么做的呢? 他几乎没有插话,而是在女选手平复情绪后才冷静的说—— 街舞是什么?我觉得街舞是艺术,艺术最重要的是感受,对它最真诚、最真实、最本质的就是感受它。艺术给人最真实的东西就是感受。 并且他自谦说—— 我们四个评委的舞台表现不一定是最佳,但都有自己的个人感受和艺术审美。今天最打动我的选手里,一个选手的舞蹈主题是与父亲的对话,一个选手即兴挑战别人的音乐,并且跳得非常精彩。 最后总结说—— 艺术是主观的,每个人对艺术的审美不一样。 易烊千玺提供了一个教科书般的冲突处理方式。 如果易烊千玺一开始就被女选手的情绪性表达所影响,大声反驳说:在场的谁不努力?就你们努力? 那就陷入了被动,而且女选手的情绪会变得越来越激动,场面一定会失控。无论当时谁赢谁输,总体来看都是两败俱伤。 像易烊千玺这样避免在带有情绪色彩的攻击性问题上争吵才是明智之选。
梁静璋
话剧《家客》,100场。其中有句台词:生活没有如果……
你来说说自己想法吧