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与你相伴成长

所有人在属于个人的生命历程中，早已拥有解决自己困境的丰

刘云清

所有人在属于个人的生命历程中，早已拥有解决自己困境的丰富资源。 ——艾瑞克森

2温暖

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方晓艳

温暖了

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个人成长

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石爱红

相逢的意义在于彼此照亮不然的话一个人喝酒也浪漫一个人吹风也惬意 ---周国平

冯继舟

3：拒绝那些很low的回应方式人人生而孤独，所以天生渴望联系。受到赞美、得到关注、获得认同，这些都是我们确认存在感的途径。在进行社会化的人际交往时，一定要避免那些很low的回应方式。比如：抱怨、指责（随意批评指责绝对是最糟糕的品质之一）；永远在谈论自己；拒绝给予回应；态度敷衍（比如一个“呵呵”、“知道了”、表情符……这类没有下文的回应，很容易让人产生不好的体验）；开过火的玩笑。（如果你要活跃气氛，记住，最好的选择是自嘲）；说别人坏话。

张秋菊

父母代替孩子做很多事，对孩子的自我过渡侵入，则湮灭了孩子的主动性和内在力量，这样的父母同时也是内在不安全的。内心有力量，内在稳定与安全，这一点在一个人的成长过程中是多么重要。

孙海霞

早上一直陪着孩子玩，快到上课点了，孩子依然不愿意停下来我感受到自己内心很多对抗，瞬间会吼，我就感受着自己的情绪，并意识到一上午会不会鸡犬不宁全在此刻了，我脱下拖鞋，光脚在瓷砖上，感受着冰凉。很快自己平静下来了。发现孩子自己反倒去上网课了。

徐青

建立职场边界感是一个重要的技能，它有助于维护个人和职业生活的平衡。以下是一些建立职场边界感的建议： 1.明确职责：了解自己的职责范围，并清楚地向同事和上级传达这些职责。清楚地了解自己在各种关系中能接受和不能接受的行为。 2.保持适当的距离：在身体和情感上保持一定的距离，不要过于亲密或侵入对方的空间，尤其是同事之间。 3.设定工作时间：确定自己的工作时间，并尽可能在这个时间内完成工作。避免在非工作时间处理工作事务，除非是紧急情况。 4.学会拒绝：学会说“不”！当别人的要求超出你的边界时，要勇敢地拒绝。就是他提出的事情，让你感觉到不舒服，就可以拒绝。 5.沟通技巧：清晰、直接地沟通你的需求和期望，同时尊重他人的边界。 6.时间管理：合理安排时间，确保工作和个人生活都有充足的时间。 7.个人空间：在办公室中为自己创造一个舒适的个人空间，有助于提高工作效率。 8.情绪管理：学会控制情绪，避免将个人问题带入职场。 9.专业发展：持续学习和提升自己的专业技能，这有助于在职场中建立权威。 10.寻求支持：在工作本身上，如果感到压力过大，不要犹豫寻求同事、上级或人力资源部门的帮助。不要把工作的事情，担在自己一个人身上。 11.健康生活：保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的休息，这有助于保持良好的工作状态。 12.自我反思：定期反思自己的工作习惯和边界设置，看看是否需要调整，这部分建议与咨询师一起探讨内省。 13.尊重他人：同样重要的是，尊重同事的边界，不要过度干涉或强加自己的工作方式。 14.坚定立场：在维护边界时要坚定，不轻易妥协。通过这些方法，你可以在保持专业和效率的同时，维护个人和职业生活的平衡。

唐建刚

你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为最终你都是要失去它。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

你来说说自己想法吧