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听起来不可思议? 然而,生活中我们却时时在运用这种原理
唐建刚
听起来不可思议? 然而,生活中我们却时时在运用这种原理。 比如,我们时时自我鼓励, “要相信自己”
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个人成长
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“自律的顶端是孤独,孤独的顶端是自由”——尼采
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对他人的过度负责不是善良,而是自我消耗。你背负别人的因果,比当事人还焦虑,心理学称为"过度拯救"——这会养出毫无感恩的巨婴,或让人因感觉被控制而疏远你。最扎心的是,当你自己陷入困境时,可能无人来救。根源在于你内心住着被迫长大的小孩:因童年情绪失控的母亲或缺席的父亲,你学会"只有有用才配被爱",把拯救他人当作存在价值。解决方案有二:第一,做好课题分离,允许别人痛苦是成长的权利;第二,戒掉内疚感,保护自己不是自私。做到这些,你将体验前所未有的松弛——不再是谁的救世主,终于活成自己。
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