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与你相伴成长

很多小伙伴读过“原生家庭” 就会把所有的问题归因到原生家

刘中玉

很多小伙伴读过“原生家庭” 就会把所有的问题归因到原生家庭的错其实我们对于“原生家庭”有误解比如尽管我们强调6岁之前早期养育的重要性但很多创伤或问题的形成也可能是在童年以后原生家庭之外还有不幸的童年会影响一生其实如果你曾在原生家庭受过伤不代表现在的你没有力量最后想说跟原生家庭“和解” 不是要原谅父母，忘记伤痛是接纳、理解、允许过去的自己

2温暖

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吴玲

温暖了

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刘嘉琪

我们自我有三个部分：身体的自我，意识到自我，潜意识的自我在我们感觉到心里痛苦的时候，往往是其中某些部分的自我被忽略掉了。使得我们不再完整，甚至分裂，分离开来。有更多的部分不再被感知，看到和整合。我们会感到孤独，烦躁，焦虑，抑郁，恐惧，不安，甚至被撕扯的感觉。那么感知，看见，并整合到自我中来，便会获得平静，力量以及内心的资源。当我们用情绪在吃东西的时候，我们就断开了跟身体自我的连接，即使伤害身体的食物以及伤害身体吃了很多的时候，我们依然在吃。久而久之身体就会有反应，来提醒你，快来看看我吧！当我们不断的压抑，忽略我们的情绪感受，这部分自我也会用各种方式来提醒你，快来看看我吧！

王莉

杨绛先生说： "人能自我完善，人的可贵在于人的本身。" 走过半生才懂，向外寻找的是风景，向内抵达的才是灵魂。遇己、愈己、育己，是给生命最好的礼物。 - 遇己：邂逅真实的自我 “大巧若拙，大辩若讷。” 在追求外在成就的路上，我们常常忘记关注内心的声音。社会的标准、他人的评价，如同迷雾般遮蔽了真实的自我。遇己，是停下匆忙的脚步，与自己独处。通过冥想、日记、深度思考，倾听内心的渴望，发现潜藏的热爱，找到生命的独特韵律。它是一场心灵的归家之旅，让我们不再迷失。 - 愈己：治愈心灵的伤痛生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变成我们最强壮的地方。挫折是人生的必修课，失败的阴影、失去的痛苦、迷茫的焦虑，都会在心灵留下裂痕。但这些裂痕正是光照进来的地方。愈己，是接纳脆弱的勇气，是转化痛苦的智慧，是在困境中重生的力量。它让我们在治愈中蜕变，在挫折中成长为更坚韧的自己。 - 育己：培育成长的沃土三毛说：“人生蕞好的状态，是从未放弃成长。” 育己，是不断充实自己的过程是一场漫长的修行，是对自我的持续雕琢。它可以是每天学习新知识，拓宽认知边界；可以是培养良好习惯，塑造优秀品格；也可以是挑战自我，突破能力局限。育己，是持之以恒的坚持，是永不言弃的信念，是对成长的无限追求。它让我们的生命如江河般，奔腾不息，流向远方。遇己，知晓内心所向；育己，积蓄前行力量；愈己，拥抱生活的温柔与残酷。愿我们在遇己中明晰方向，在愈己中积蓄力量，在育己中绽放光芒，书写属于自己的传奇。

李娜

督导在心理咨询中的重要性不言而喻。今日在个案督导的时候，提到关于不同来访者的首次访谈时，咨询师不同的感受。收获到的是遵守的设置都是和来访者商量的部分，其余都是咨询师自己的东西。文中内容已签署相关协议。#女心理师 #女性力量 #共鸣 #心理咨询师

程璐璐

孟月欣

只要找到路，就不怕路远。勇于拥抱未来的不确定性，大胆的走过去。

傅益红

用一颗温暖的心，做一个快乐幸福的人，不必太在意生活中的得与失，苦与乐。只要心存阳光，就会遇见美好！

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