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问题如果有办法解决，则不必担心；问题如果没办法解决，则担

石萍

问题如果有办法解决，则不必担心；问题如果没办法解决，则担心也没用。

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杨燕

情绪就像是摆在桌子上的一件物品，你会说这个物品合不合理，应不应该吗，不会，因为它就是一个客观的存在。你之所以会有一个合不合理，应不应的评判，是你对标了了一些社会道德标准情绪是主观的，但对于当事人来说，它的出现就是真实客观的存在那要怎么去应对处理情绪呢，是意味着要肆意的表达愤怒，表达难过不一定，你可以先看到这个情绪，然后选择如何表达就像你看到桌上的那个物品，你觉得很丑，你可以选择收到屉子里，你可以选择用给它打个蝴蝶结，或者把它扔掉

冯之英

最近在读《何以为父》这本书。其实在妻子从怀孕到生产的过程中，不仅仅妻子会有情绪波动，丈夫同样会有。男性大概会遇到的情绪问题有这几个：第一，失落感，觉得自己被他们母子或者母女排除在外；第二，恐惧感。恐惧未来的人生里要一直有一个小生命在参与，自己的时间要分给小生命很多；第三，焦虑感，为未来担心，为孩子和妻子的健康担心，为是否能给孩子带来幸福担心；第四，逃避感，就是他本来跟父母的依恋关系就有问题，尤其是他跟他的妈妈这个感情复杂又纠结，如果又依恋妈妈，又想逃开妈妈的控制，那么这个时候会有一个小生命来到他的生命中，他会想逃离亲密感。

刘淑珍

如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？

要明白，生活不是战场,而是一段时光.

1.停止自我攻击，学会享受生活.

2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.

3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则

王倩倩

罗永丽

对于有毒性应激反应的人，可以改善六个方面：睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多，就越能减少应激激素，减少炎症，增强神经可塑性，延缓细胞老化。你可以先审视自己这六方面的表现，再和医生交谈，如有必要，可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分，以及家族史对你患某些疾病的影响，然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学，一个跨学科的领域，致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。也可以保证每天一个小时的运动，或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施，另外，和谐的人际关系以及良好的人际互动比如：拥抱，依偎等也可以促进毒性应激反应的改善。

田大朋

《哪吒2》作为《哪吒之魔童降世》的续作，延续了前作的奇幻风格与深刻主题，为观众带来了一场震撼心灵的视觉与情感盛宴。影片不仅在特效制作上令人叹为观止，更在故事深度与角色塑造上实现了突破，引发了我对人性、成长与命运的深刻思考。一、特效与画面：奇幻世界的极致呈现影片的特效堪称一绝，无论是波澜壮阔的海底世界，还是神秘莫测的异域场景，都通过细腻的笔触与绚丽的色彩展现得淋漓尽致。尤其是哪吒与敖丙的战斗场面，光影交错、特效飞舞，仿佛将观众带入了一个充满魔法与力量的奇幻世界。画面的精美程度不仅为故事增添了视觉吸引力，更让观众沉浸其中，感受到角色们所处世界的宏大与奇幻。二、角色塑造：成长与蜕变的深刻刻画哪吒作为主角，延续了前作中叛逆、勇敢的性格特点，但在这部影片中，他经历了更多的成长与蜕变。面对命运的不公与外界的误解，哪吒没有选择屈服，而是以更加坚定的信念去抗争。他的成长之路充满了挫折与磨难，但正是这些经历让他变得更加成熟与强大。敖丙则是一个复杂的角色，他的内心充满了矛盾与挣扎。一方面，他背负着龙族的使命与期望；另一方面，他与哪吒之间的情谊又让他难以抉择。影片通过细腻的情感刻画，展现了敖丙内心的纠结与痛苦，让观众对他的命运产生深深的同情。三、主题深度：命运、友情与责任的交织《哪吒2》的主题深度令人回味无穷。影片探讨了命运与抗争的关系，哪吒与敖丙都面临着各自的命运困境，但他们并没有被命运所束缚，而是通过自己的努力去改变命运。这种对命运的抗争精神，激励着观众在现实生活中也要勇敢地面对困难，不向命运低头。友情是影片的另一条重要线索，哪吒与敖丙之间的友情经历了重重考验，但最终却变得更加深厚。这种跨越种族、跨越仇恨的友情，让观众感受到了人性的美好与温暖。此外，影片还探讨了责任与担当的主题。无论是哪吒还是敖丙，他们都在自己的成长过程中逐渐明白了责任的意义，并勇敢地承担起属于自己的责任。这种对责任的担当，让观众感受到了成长的重量与意义。四、情感共鸣：触动心灵的力量《哪吒2》最打动我的地方在于它的情感共鸣。影片中哪吒与敖丙的友情、哪吒与父母的亲情，以及敖丙对龙族的责任感，都深深触动了我的内心。哪吒与敖丙之间的友情让我感受到了友情的力量，无论面对多大的困难，只要有朋友的支持，就没有什么是过不去的。哪吒与父母的亲情则让我感受到了家庭的温暖与包容，父母对哪吒的爱与支持，让哪吒在成长的道路上有了坚强的后盾。

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