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每个人都有搞砸的时候,我们需要的是善待自己。丢脸受挫是生
朱丽
每个人都有搞砸的时候,我们需要的是善待自己。丢脸受挫是生命中不可避免的一部分,事实上,还是值得尊敬的一部分。
4温暖
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月徘徊
温暖了
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个人成长
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冯二玲
不要慌不要慌, 太阳下山有月亮, 月亮不在有星光, 就算星光暗淡还有今天的朝阳。 淡定从容必经生活磨砺, 认知通透必经苦难洗礼。 真正的强大不是外在厮杀, 而是内在已经拥有千军万马。
张凤琴
为什么许多亲密的关系,到最后都逃不过渐行渐远的悲伤定律? 有人说,因为我们在最该珍惜的时候不懂得珍惜。 也有人说,因为“道不同不相为谋”。 还有人说,因为世界上没有任何东西能够经得起时间的洗礼。 这些听上去固然都不无道理。 然而事实上,一个人跟我们从陌生到熟悉、从熟悉到亲密,再从亲密到疏远、从疏远到离开。 其实原本就只不过是人与人相处的必然过程和规律而已。 倘若真要追根究底,真正原因无外乎只有一个,那就是: 无法满足彼此内心的期待。
石岩
我们都以为稳定是安全的,关系不变,计划实现,人生会照着安排走。 后来才明白,世界最真实的样子,是“无常”! 人会变,事会散,情绪会起落 你以为那是失控,实际那是自然 真正的平静不是事情不改变,而是你不再对抗改变 无常不可怕,他在提醒我们,所有经历都值得珍惜!
邢松
我们寻找团体忠诚感,团体间的矛盾却一触即发 实验领头人Muzafer Sherif挑选了两组11岁男孩,每组各11人,分开去Oklahoma 的Robbers Cave国家公园进行“夏令营”。在完全不知道对方组存在的情况下,两组男孩(分辨为鹰组和蛇组)活动了一周时间,期间组内互相玩耍,互相建立团队协作等。 然后两组合并为一组,男孩们开始互相叫骂另一组成员,做游戏互相较劲,冲突变得频繁,最终两组人拒绝一起吃饭。之后的实验,在通过一起休闲运动来化解两组男孩的冲突未果之后,Sherif让双方一起解决难题,最终才化解了这次矛盾冲突。 2008年,德国上映了一部电影《浪潮》,学校举行一场“国家体制”的主题活动周,于是历史老师设计了一场“独裁统治”的实验。他引导学生们设立统一的目标、统一的口号、统一的打招呼方式,统一的服装。短短三天之后,这个班级的学生都对自己的组织确立了高度认同,他们团结、亢奋而激进,所有持反对意见的同学被视为异类。在同其他班级的一次群体斗殴中,老师意识到了问题的严重性,于是把全班学生召集到礼堂中,宣布实验的结束和组织的解散。然而为时已晚,一名狂热的学生因“信仰”幻灭而精神崩溃,开枪打伤了一名同学后饮弹自尽。 无论“罗伯斯山洞实验”,还是电影《浪潮》都说明了一件事,群体对于个体具有极其强大的影响力。而我们完全可以把这种影响力应用到教育孩子上。 假使我们把班级的所有学生打造成一个团体,树立了一个共同学习的奋斗目标,引导他们共同为这个目标努力,团队成员之间会互帮互助,相互鼓励,那么即使再差的学生也会变得积极努力。这将对我们提高孩子的学习积极性、学习成绩有极大的帮助。
王倩倩
孙婉钰
1. 安全依恋 健康的婚姻是安全型依恋的延伸:我知道你会回应我,你也知道我会守护你。这种安全感,让人敢于展现脆弱,不必时刻防御。 练习:每天一次“全心陪伴”——放下手机,看着对方的眼睛,听TA说完一段话。 2. 情感银行账户 心理学家约翰·戈特曼提出:婚姻像银行账户,每一次积极互动(微笑、感谢、拥抱)是存款,每次消极互动(批评、忽视、嘲讽)是取款。 黄金比例:稳定婚姻的积极互动至少是消极的5倍。 3. 差异接纳力 研究发现,婚姻中69%的矛盾是永久性的(如生活习惯、金钱观念)。幸福的夫妻不是解决了所有问题,而是学会了带着差异生活。 心态转变:从“你必须改”到“我们可以有不同的方式”。 4. 共同意义感 长期婚姻需要超越日常琐事的“共同意义”——可能是养育孩子的理念,共同的价值观,或一起追求的生活愿景。 对话尝试:“对我们来说,一个好婚姻最重要的三件事是什么?”
你来说说自己想法吧