情说App
与你相伴成长
打开APP
真正内心强大的人,并不是依靠外面的力量,而是源于自我的深
杨宝英
真正内心强大的人,并不是依靠外面的力量,而是源于自我的深度连接。我们不要向外看,向外看会让人浮躁,变得身心不定,一旦我们习惯与别人比较,与自我的连接就会消失,你不知道自己是谁?而是把别人当成了目标,所以我们要内心强大,先去问自己想要成为什么样的人,学会放下与别人的比较,你的内心才会更有动力。我们不要羡慕别人的生活,最重要的是让自己幸福快乐,生活对每个人而言,幸福对每一个人而言都具有千差万别。
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
冀锐敏
孩子是如何从家庭走向社会的?也就是如何长成成年人的? 孩子到青春期开始尝试跟父母分离,这个时候父母需要涵容孩子的攻击性,因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关,父母要被孩子所用,接受孩子的情绪,帮助转化之后还给孩子,反反复复进行沟通,孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。 在孩子的幻想世界里面,他的暴怒会毁灭这个世界,结果父母不光承受情绪,还反复沟通,还充满好奇地陪伴着她,这个时候孩子才能明白,“原来在我的幻想世界之外,还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后,孩子才能够成为跟父母一样的成年人。 咨询师有一点类似于父母的功能,通过设置告诉来访者,我负什么责任,你负什么责任,既关注内在结构,又关注外在因素,不断摆荡,把来访者带到外部世界,当咨询师认真对待个案的时候,来访者逐渐也学会认真对待自己。 咨询的过程保持跟来访者的链接,内心对来访者的经验世界保持开放,跟随来访者的情绪主线,倾听是什么触发了情绪?背后的体验是什么?怎么样的早年愿望?此刻她跟自我的哪个部分连在一起?怎么从沉重到轻快的?使用什么防御? 通过这样的过程,慢慢帮助来访者独立走人现实世界。
余娟娟
易怒体质是指一个人情绪易波动,易愤怒,控制力差,对外界的刺激反应过于激烈。 易怒体质的人情绪常常无法完全表达在言语中,往往会采用暴力的方式表达,比如撕扯东西、捶桌打椅等。不仅会伤害自己,也会影响周围的人。
张红瑜
心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说到,独处能力是爱的能力的先决条件,能否一个人待着,是有无爱的能力的标志。
范翠玲
心理学小知识 如果我们能够在日常生活中时常体会到内心的爱与滋养能量,我们就会发现,原来自己不需要等待原生家庭的改变,或者其他人的拯救,甚至是外部环境的配合才能过上健康、快乐的生活。真正的幸福和满足,其实全部来源于自己的内心。
胡周琴
我即世界,世界即我~ Good night
李敏
如何鼓励对方谈论未来? 谈及未来的主要挑战就是很多人把“谈论未来”当成“规划未来”。规划未来可不是创造亲密关系的目标,你的目标不是让对方为未来的任何事情做准备、做承诺。你的目标是读懂 TA 的内心世界,而不是强迫 TA 做任何事情。 在谈论未来时,我们应该注意什么? 保持一种邀请的心态 提出开放型问题 关注对方的说话内容和说话方式 关注沉默 时刻倾听并抓住对方说话的主题区分预期和梦想
你来说说自己想法吧