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真正内心强大的人,并不是依靠外面的力量,而是源于自我的深
杨宝英
真正内心强大的人,并不是依靠外面的力量,而是源于自我的深度连接。我们不要向外看,向外看会让人浮躁,变得身心不定,一旦我们习惯与别人比较,与自我的连接就会消失,你不知道自己是谁?而是把别人当成了目标,所以我们要内心强大,先去问自己想要成为什么样的人,学会放下与别人的比较,你的内心才会更有动力。我们不要羡慕别人的生活,最重要的是让自己幸福快乐,生活对每个人而言,幸福对每一个人而言都具有千差万别。
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焦虑怎么办
相关回答
郭佳丽
深刻的觉察、看见,可以生万法 很多人 在感情婚姻上遇到问题 在工作事业中遇到坎坷 在亲子关系中遇到挑战 其实都是源于没有看见 没有看见事情的根源 没有看明白事情得本质 你应对起来自然也就不得法 我们常说“有术无道止于术,有道无术术可求” 当你太依赖“术”,去套用“术”,必定不会走的太远 当你有了“道”,“术”就很容易得到,甚至不用学,自然就会生出万法,带领我们轻松去到想要到达得地方
蒋营宜
“臣服命运才能幸福“~~ 感谢自己的不完美。 臣服命运,不是随遇而安或者放任自流,而是自强不息,竭尽全力,却又不要太在意得失。因为命运是不确定的,所谓命中注定的“注“是流动的意思,就是任由你命里所经历的去流动、去感受。顺应命运,臣服命运。也就能享受生命了。
郑晓强
别急着扑灭愤怒!它不是你性格的缺陷,而是内心最忠诚的“边界守护者”。 当你的界限被侵犯、需求被忽视或价值观被挑战时,愤怒就会点燃。它的生理信号非常明确: •血压升高 → 为行动准备燃料 •肌肉紧绷 → 进入防御状态 •体温上升 → 怒火在体内燃烧 这套原始机制本是为了保护我们的核心权益,只是现代生活中,它常把“交通堵塞”误判为“生存威胁”。 心理咨询不做“灭火队员”,而是帮你: 1️⃣识别火源:找到愤怒背后的真实诉求(是需要被尊重?还是感到不公平?) 2️⃣安装防火阀:在爆发前创造“暂停时刻”,让理性大脑重新上线 3️⃣建设性引燃:将愤怒的能量转化为解决问题的行动力 记住,愤怒是重要的信使。我们不必压抑它,而是要学习听懂它的语言,让这股强大的能量为你所用,而不是将你灼伤。
张颖
亲密和忠诚是一对孪生兄弟,只有忠诚才能确保不会出轨,不会出轨才会有一段长期的亲密关系。今天有个来访者咨询了老师15分钟,就知道怎么去处理自己的婚姻问题,老师就把我这十几年的经验分享给大家,仅供大家参考。由于每段恋情和每个家庭的情况是不同的,大多数来访者是不懂如何去挽回自己的感情和婚姻,往往会按照自己的错误思维模式去进行,常见的是只会给对方施加压力,吵闹,发脾气,冷暴力,打人,导致关系越来越恶化,最终只能分手,无法挽回。 教师深耕这个领域十几年,我会用专业的角度去帮助来访者评估目前婚姻和恋情挽回的难度,如果挽回的难度系数在0-30分,老师会在线上指导标准挽回情感逻辑和正确实施步骤,自己可以解决婚姻和恋情的修复。如果难度系数在30-90分,需要老师长程陪伴指导服务。如果日难度系数超过90分,基本上已经走到头了,无法挽回。一旦成功和老师链接,老师会帮助来访者分析挽回的难点在哪里?正确的思路方向是什么?如何目标导向去实施行动步骤?再反馈总结,根据实际情况调整挽回的策略和行动? 常见的出轨类型有以下这些: 1.死不承认h 2.两头骗 3.强行三人行 4.反复背叛型 5. pd和yp 6.直接要离婚 7.工程类出轨 8.双方出轨型 无论你遇到什么类型,老师在这个领域是最专业的,我会陪着来访者共同走过人生至暗时刻,拥有美好的未来!
刘中玉
亲爱的 外面没有别人 只有自己
李明亮
生活的最大谎言就是“科技让我们成为时间的主人”,事实上,机器只会让时间从我们身边更快地溜走。“经过长期努力而获得的成功不如一夜暴富令人向往。” 我们甚至无法忍受短暂的不满足感,因此要不断吃东西、玩手机,寻求无益于身心的刺激。
你来说说自己想法吧