情说App

与你相伴成长

真正内心强大的人，并不是依靠外面的力量，而是源于自我的深

杨宝英

真正内心强大的人，并不是依靠外面的力量，而是源于自我的深度连接。我们不要向外看，向外看会让人浮躁，变得身心不定，一旦我们习惯与别人比较，与自我的连接就会消失，你不知道自己是谁？而是把别人当成了目标，所以我们要内心强大，先去问自己想要成为什么样的人，学会放下与别人的比较，你的内心才会更有动力。我们不要羡慕别人的生活，最重要的是让自己幸福快乐，生活对每个人而言，幸福对每一个人而言都具有千差万别。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

李燕

近期接触到几起"空心病"案例，还有青少年辍学案例，内心很感慨和心痛。越来越感觉到经济飞速发展了，但国民心理健康问题却亟待解决，尤其是青少年群体和"空心病"群体，人们很多关注于对外界物质的追求、对关系的需求，却从来没有好好关照自己的内心，她是什么感受，她在需要什么，怎么满足她，怎么滋养她，怎么呵护她，又怎么强壮她。中国的心理健康事业任重而道远，凭一己之力也想做点什么。我想要学习的课程很多。今年的长程精神分析2月份开课，之后还想系统学习自体心理学，专注于"空心病"群体自体感的建立，还想系统学习青少年精神分析。越深入这个行业，越开始有了一种使命感。

马鸣君

在生活的道路上，我们常常会遇到这样的困扰：总是在尽力满足别人的期待，却忽略了自身的需求。这是一种常见的现象，也是许多人内心深处的痛。我们生活在一个充满竞争和压力的社会，人们往往被期待着做得更好，达到更高的标准。这种期待可能来自家庭、学校、工作，甚至是社会大众。为了满足这些期待，我们不断地努力，不断地付出，甚至牺牲了自己的休息时间和个人兴趣。然而，当我们回头看时，却发现自己在追求他人期待的过程中，遗忘了自我成长。满足他人的期待并不是一件坏事，它可以帮助我们建立良好的人际关系，获得他人的认可和尊重。然而，过度的满足他人的期待，可能会让我们失去自我，忘记了自己的价值和目标。我们可能会变得迷失，不知道自己真正想要什么，不知道自己的方向在哪里。因此，我们需要学会平衡。在满足他人的期待的同时，也要注意保护和照顾自己。我们需要明确自己的价值观，设定自己的目标，追求自己的梦想。我们需要学会说“不”，学会拒绝那些超出自己能力范围或者与自己目标不符的期待。我们需要学会倾听自己的内心，关注自己的感受，关心自己的需求。总的来说，满足他人的期待是一件值得做的事情，但是我们也不能因此而忽视了自己的成长。我们需要找到一种平衡，既能够满足他人的期待，也能够实现自我成长。只有这样，我们才能在这个充满挑战的世界中，找到自己的位置，活出自己的价值。

宗阳

文学作品的留白，是“不著一字，尽得风流”的遐想；音乐作品的留白，是 “此时无声胜有声”的意境。生活亦如此。把自己的生活填充得不留一丝空隙，美好的事情就难以挖掘出来。懂得为生活留白，内心才会更加丰盈。给自己一点喘息的空间，走一走陌生的街道、看一看半弯的月亮，放松身心；或是静下心来读一本好书，积累不断超越自己的力量。有时候，慢即是快，少即是多。步子放慢以后，目标反而看得更清楚。人际交往中，也需要留白。保持适当的距离，是人与人交往的基本礼仪。做人做事留有余地，生活才会张弛有度。

肖钤文

一个人之所以选择宅在家里，是因为在这样的空间里，他能做自己。他不愿意出去，是因为外部的空间，他总感觉身不由己。他把自己封闭在家里，因为家里的一切都是自己熟悉的。熟悉，本质上是一种掌控。出了门，就意味着脱离了自己可以控制的世界。这时候，他会为自己寻求可以控制的事物。然而，最不容易控制的就是人，所以经常宅的人会避开人际交往。电子产品是非常好的控制物，电子产品的程序有逻辑可循，并且还有相当的复杂性，可以同时满足一个人的控制感，探索感，与刺激感。宅的关键是封闭。而在心灵封闭的现象群中还有习惯性拖延与习惯性迟到等现象。

马松强

思想病毒就像是沙发上的水果刀，它并不是一无是处，它之所以会产生，一定有其功能。比如保护你的安全。它之所以会给你带来伤害，是因为你没看见它。如果你能看见沙发上的水果刀，你就会拿起来，放在安全的位置。这样，它不仅不会伤害你，还会为你所用。看见自己的思想就是元认知。

孙海霞

女人在生孩子时是最脆弱的，身体虚弱，而且产后雌激素大量褪去，情绪很容易波动。这个时候特别需要照顾，可惜能被有效照顾的太少了。很容易陷入婆媳矛盾里。真心给这个时期的女性送去关怀，唯有爱自己.。

你来说说自己想法吧