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心就像一个池塘，而念头就像池塘里的涟漪。当池塘静止

赵娜

心就像一个池塘，而念头就像池塘里的涟漪。当池塘静止时，月亮才会在镜中显现；原初的自性，意识静止时方能领悟。

0温暖

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蓝煜芬

风是自由的，我们也是我是国家二级心理咨询师蓝煜芬，有时间我们谈谈风，谈谈自由。

李敏

比如要选择好看的、开朗的、价值观端正的。但是想筛选别人，必须自己有筛选资格，就是自己也要让自己配得上好的，同时也要有方法或渠道。所以你要想有好的结果，其实是一种综合能力的体现。脑子不够用，和能力不够用，最后都是一场空。

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回望过往，不管是遗憾、失落，还是满足、欣喜，都是生命中的一种经历与体验。那些能把现在过好的人，都能够接纳过去，并从中汲取力量。人生没有白走的路，每一步都算数，每次经历不同的人和事，我们都会明白一些道理，有所收获，有所成长。时间不会说谎，它会让你看清什么才是最重要的，也会让你懂得什么才最该珍惜。

董艳红

无论何时，拥有感受幸福的能力都特别重要！

李萍

以前接触过一位来访者，看起来彬彬有礼，十分亲和的一位男士。他是单位公认的好同事，工作兢兢业业，业绩突出，对待上下级永远谦卑有礼，就连邻居都对他赞不绝口，责任感和道德感都极强。然而就是这么一位好好先生，和家人的关系却一直都不怎么和谐，每次回家就会心绪烦乱，家人说几句话就很暴躁。发现妻子把明天自己要穿的衬衫洗坏了，他的嗓门一下子高了八度，当着孩子的面，把衣服狠狠摔在地上。发现孩子作业哪里错了，就大发脾气，现在孩子看到他就怕…… 他说：“我也不知道，为什么每次对着家人特别容易失控，事后又经常后悔对不起他们，但是对于外人又总是忍着，特别两极化，我该怎么办？” 事实上，很多时候我们都会不自觉陷入这种人设怪圈，有意无意把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人。心理学家温尼科特提出了一个“假我”概念。他认为，人的心理有两种组成部分：真实自体和虚假自体。“真实自体”包含着每个人独特的、最真实的感受；“虚假自体”则恰恰相反，它是压抑自己最真实的一面，为了迎合外界的需求，适应环境发展出来的。简单点说，你知道对客户发脾气可能会丢掉利益，对同事发脾气可能会受到排挤，所以会下意识使用假性自体去和对方互动，维系表面和乐融融。然而，在亲近之人面前，这种假自体功能会自动减弱。因为在我们的潜意识中，家人可以给我们最大程度的包容。在他们面前，既不用担心发脾气承担后果，更不用害怕失去对方，无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，都会被原谅。于是形成一种反复横跳的状态：老板太过分，不敢骂；伴侣不中用，可以骂。路人不文明，不敢骂；孩子不争气，可以骂……

石爱红

爱不是迷失在对方的影子里，而是学会在关系中找到自己。你是你，我是我，我们彼此交汇，却仍保留自己的完整。不是依附，不是牺牲，而是尊重与信任，让两颗独立的心，在自由中共同跳动。真正的亲密，来自彼此成为更好的自己 ----萨提亚

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