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与你相伴成长

相关回答

余娟娟

如果你： “坐”是生活常态 锻炼很重要——知道可是做不到 状态低迷到连走一走都需要心理建设，CPU已迟钝建议你：试试“比目鱼肌俯卧撑（SPU）”，帮助身体和心理通过最低损耗的温和锻炼，来恢复元气和能量。比目鱼肌位于小腿后侧、腓肠肌下，从膝盖处一直延伸到脚后跟，人站立、步行、跑步、跳跃，都会用到它。静态时激活比目鱼肌非常简单：保持自然坐姿，前脚掌不离地，尽量抬高脚后跟到最高点，再缓缓放松回到地面——即“坐着踮脚尖”。抬脚时如果感到小腿后侧有微微的紧绷感，那就是做到位了。这项“运动”让坐着不再是静止，而且还有助于纠正坐姿。如果你每天长时间静坐ing，不妨试试让比目鱼肌先活跃起来。虽然这不能替代真正的运动，但却大大减少了久坐的伤害，对“重度懒癌患者”来说不失为福音。也许，在比目鱼肌俯卧撑一千次一万次之后，“懒筋”就被抽离身体，你会想尝试更有力量和速度的运动，养成健康的生活习惯。

冯雅琪

心在哪里，你就会看见什么，创造什么

只有心转移了，你才会看见别的，有新的创造！

唐莉

你是谁，就会遇见谁。愿我们，身意常静，百念常闲，一心无累，素处以微。

张凤琴

刚刚结束几天的忙碌，难得静下来享受此刻的阅读时光！

周广华

陈志风

不管哪个年龄段，哪个年代，人们对于亲密感与爱的需求从未减弱。我们需要亲密感，也想要经由性爱获得更多内心的满足，经由身体去感受爱与被爱，每一次对于性的回避和沉默，都只会使得自身的亲密关系的空间越来越小，对性的羞耻和污名化阻挡了我们去享受身体与性，生活的动力与生命的活力无法启动，爱越来越远。

你来说说自己想法吧