情说App

与你相伴成长

古希腊德尔菲神庙上有一句箴言：“认识你自己”，这既是哲学

王义丽

古希腊德尔菲神庙上有一句箴言：“认识你自己”，这既是哲学的第一命题，奠定现代文明的逻辑与科学，同样是基于这一命题的延展。

0温暖

0回答

相关回答

周璐

父母是孩子的第一任老师，一言一行都对孩子有着重大的影响。如果父母给孩子注入的是温暖、快乐、正能量，那么，孩子才会有勇气面对人生的每一个挑战，家庭才会有美好自在的未来！

王倩倩

人生的意义从不在抵达，而在于出发。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，自己该干什么就干什么，不要让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。

翟桦

你知道吗？身体是我们情绪和感受的容器。以胃为例，正常情况下，当我们感到愉悦、放松时，就会很有胃口，吃东西很香；而当我们处于压力环境，情绪波动时，往往会感到胃胀、胃痛或完全不想吃东西。身体的其他部分也一样，每一次外界给予我们的刺激，一个眼神、一句话或一个动作，都会给我们的身体留下或深或浅的痕迹。这种压力能量，如果没有经过转化和释放，就会一直储存在身体内，直到某一天，被某个同样的场景触发，让你再一次升起相同的情绪，体验类似的感受。就像树有年轮，我们体内也有一个情绪的年轮，记录着每个时期的情绪和压力。所以，如果你想照顾好自已的情绪，你可以先从照顾自已的身体入手。放下头脑的思考、分析、判断，单纯地感受身体，活在觉知里，与自己的身体连接，去体会身体。意到气到，当你这样做时，你会发现身体会自动的运作，打哈欠，流眼泪，打嗝，甚至是放屁……，这些都是身体的那些部位，随着你的注意带来的能量，自发地在释放这些压力。当你能经常这样与自己的身体连接时，随着身体压力的释放，你会发现，情绪不再被外界环境所左右，你变得平和、安宁和有力。

孙茂原

我们对某件让人苦恼的事情负有责任，但通过指责其他人而不必让自己感到不负责任或疏忽。这个定义里包含以下内容：1、负有责任 2、为了规避自责、愧疚而指责他人不负责任投射性指责作为一种防御机制，根本上是为了让自己摆脱良心惩罚所带来的焦虑感，比如由于羞愧、内疚等造成的焦虑，如果把这些羞愧内疚的东西投射到别人身上，变成别人的问题，自己不就没事了吗？这是个不讲理的逻辑，但人往往在很多时候都是不讲理的。投射性指责说明一个问题，一个人受到良心的谴责与这个人具有反省与改正能力是两回事。具有反省与自我修正能力的人，有没有良心的谴责，都容易改正自己的毛病；而缺乏反省与修正能力的人，很可能越是受到良心谴责，越会放大自己的毛病。投射性指责的一个突出特点就在于，你特别严厉批评对方的地方，很可能也是自己的弱点。

郭朋雅

不要把过多的精力和期望放在未来，过好当下每一天，不仅可以收获美好的未来，还有美好的回忆

赵莎莎

解密亲密关系的原始模式之第四章（文章是书中案例然后自己加以整理的，如有雷同，纯属巧合）小A在约定好的时间准时的来到了咨询室，在见到咨询师的那一刻她突然语塞不知道该说什么了，一时之间竟也忘记了自己的初心，但是很快在咨询师的引导和提示中唤醒了她内心的需求和期待，她开始诉说自己的委屈和煎熬以及自己对未来的担心，随着咨询的深入她回忆起了自己的童年，童年她好像就是一直看着父母吵架过来的，所以她根本不知道如何和男性相处，所以无助时她无意识就沿用了母亲的沟通模式，原来不知不觉之间她把自己的婚姻也过成了妈妈式的婚姻模式，把自己变成了自己最讨厌的人。然后咨询师就和她一起探讨了婚姻的正确模式并让她思考一下对方在婚姻里需要的爱的语言是什么，她顿时醒悟过来，原来老公期待的爱的语言是精心的时刻和分享，而她需要的是陪伴和一起做事。从咨询室出来，她突然感觉身体和肌肉都放松了下来，心情也没有那么压抑了。未完，待续。

你来说说自己想法吧