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当人能够感觉到“与这个人在一起,可以无拘无束”的时候,才
张凤琴
当人能够感觉到“与这个人在一起,可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感,也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。 真正的爱应该是这样的。
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胡周琴
爱,不是找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。 早安~
张秀丽
今天跟一男孩妈妈聊天,提到了他儿子找对象的条件如下: 1 女方父母至少事业单位退休。 2 女孩至少165,长的漂亮。 3 女孩至少211毕业 4 女孩的工作可以一般,但收入至少在6000元以上。 这个男孩的情况如下: 1父母事业单位退休 2 他自己211毕业 3 他身高180,长的一般偏上 4 他工作月薪6000元 请问男孩这样的择偶要求有没有问题?如果有,问题又在哪里呢?
张凤琴
刚刚看书的时候,读到作家罗兰的这段话: “一个人能从日常平凡的生活中发现快乐,就比别人幸福。”把它记下来送给自己。 往后的日子,愿所有磨难终将过去,所有期盼皆会实现,在平凡的生活里,活出不平凡的精彩。
靳飞博
作为心理咨询师,我可以提供给来访者一些建议,帮助来访者应对焦虑: 了解焦虑的本质:帮助来访者认识焦虑的特征和原因,让他们明白焦虑是一种正常的反应。这有助于来访者接受自己的情绪,并减少对焦虑感到不安或羞愧的负面情绪。 做深呼吸和放松练习:教导来访者通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧来减轻身体上的紧张感。这些简单的练习可以帮助来访者放松神经系统,减少焦虑的症状。 意识和重塑负面思维:引导来访者关注和意识到自己的负面思维模式,并帮助他们将其转变为积极和现实的思考方式。认知行为疗法(CBT)等方法可以用于辅助来访者重塑其思维模式。 管理压力和时间:焦虑常常与压力和时间管理问题有关。帮助来访者制定合理的目标和时间表,学习优先处理任务和应对压力的方法,以减少焦虑的触发。 培养健康的生活习惯:鼓励来访者建立稳定的作息时间,定期锻炼身体,保持健康的饮食习惯和良好的睡眠质量。这些都能够提升身心的健康,并帮助来访者更好地应对焦虑。 寻求支持和交流:鼓励来访者与他人分享自己的感受和担忧。与亲友或专业心理咨询师沟通可以让他们获得情感上的支持和理解,减轻内心的负荷。 学习应对技巧:教导来访者一些实用的应对技巧,如逐步放松练习、注意力调节和应对困境的策略。这些技巧可以在面对焦虑时提供实际的帮助。 重要的是,每个人的焦虑体验和应对方式都可能不同。作为心理咨询师,我将尊重来访者的个体差异,并根据其具体情况提供个性化的建议和支持。如果焦虑情况严重,干扰了日常生活,我会鼓励来访者寻求专业心理咨询师的帮助。
冯二玲
再糟糕,也要走下去,因为只要你不停步,就会走出去。 所有低谷都只会是暂时的!只要你坚持走。 其实,所谓的高峰低谷,都是人生某一刻的状况,它不会是永远会这样。只要你坚定信心,积极行动,就肯定会走出来! 所以我们最难得的人生信条是在任何时候,无论是任何情问题,就是不放弃希望,但更重要的是积极行动! 而且给自己时间,任何糟糕的困境都不会是永远的。 最怕的是在困境当中,你绝望放弃,认命,甚至状态越来越糟,这才会让一个暂时的困境变成永远的困境!
王义丽
人可以拒绝任何东西,但绝对不会拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程。 ——M·斯科特·派克 少有人走的路
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