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不是谁应该改变而是谁痛苦谁改变。 知道做不到的几种情况:
杜宁娟
不是谁应该改变而是谁痛苦谁改变。 知道做不到的几种情况: 1.知道但未必认可,例如:婚姻忠诚,一夫一妻 2.或许认可但觉得不值得。例如:出轨 3.不够痛。少点动力。 你的潜意识指引着你的人生,而你却称其为命运。———荣格 做一个行为女性化,思维男性化的女子 心理双性化的人更适应社会,更快乐。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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孔德雪
工作压力对女人的不利影响比男人大的多,因为在家庭以外的压力实际上成倍的加重了他们的负荷,上班时他们与男人做的一样多,但回家以后女性的本能又驱使他们继续干活。女人回到家时还没切断当天工作的问题,心里又不断提示自己要烧饭,要照顾孩子,照顾家人的感受等等,让本就疲惫的身心更加紧绷起来。感觉这么多的事情,让她没有充足时间和精力满足身体需求,女人就会日积月累的心烦意乱,不知道哪里卡住了。而女人都渴望漂亮宁静的家,更期待充满爱意浓浓,温馨而健康的家庭。这就需要男性学会更多理解和支持妻子
张颖
上海虹桥韵之声青春期专项实训结束,收获满满
金素红
要成为别人的依靠,而不是成为别人的负担。不要用自己的弱小来博取别人的爱,别人迟早都会离开,因为这是一种压力。
徐恒
没有什么方法是一劳永逸的 就像我们的情绪想法 永远都在反反复复的不停变化 所以我们的实践也和我们自己一样 需要重复重复再重复 用不断实践的习惯养成和创新 安抚和强化内心的能量增长
梁春霞
我可以一周两次咨询吗? 老师我可以觉得有需要的时候临时约咨询吗? 为什么一定要一周一次咨询的频率,有什么特殊的意义吗......关于心理咨询时间设置的问题,在这里,简单做一个统一解答,希望对大家有所帮助。
为什么要固定时间 长期稳定的时间设置不仅可以在来访心中种下关系(不仅限于咨询关系)中的“安全感”,而且其也是“读懂”来访者内心世界秩序感的参考系数。 从脑科学的角度来说,我们从小到大所形成的情绪及反应模式,都会在大脑上留下痕迹,而大脑需要固定的高频的刺激,才能最终成型到一个新的模式。 如无十分特殊的情况,约定好的周期与时间,来到咨询室,你的咨询师总是在那里等着你。 无论你们上一次咨询过程谈论了什么,无论你是否“攻击”你的咨询师,只要咨询关系没有结束,你的咨询师总是会在那里,等着你、看见你、关注你、温暖地抱持你。 久而久之,在咨询关系中所滋养的安全感便可以“迁移”到其他的关系中,亲密关系、亲子关系、同事关系、师生/上下级关系等等。 著名心理学家克莱因说:“人活着是为了满足关系的需要”。关系中的安全感几乎可以决定我们每个人内心的幸福感。 除此之外,一旦咨询关系建立,咨询时间设置确立。来访的时间无论是准时准点、早退、缺勤、频繁更改时间,还是延长咨询时间等,都是有着重要的意义的。 针对这部分咨询师会与来访讨论,并作出一定的潜意识的分析与解释,这是帮助来访探索内心世界的重要媒介。
为什么是一周一次 一周一次稳定地见到咨询师,能够让来访有一周的时间去到现实生活中,体会内心的真实变化,感受现实生活中关系中的移情、反移情、自恋以及防御机制等,重新建立外部世界可以预测和理解的认知。 一周一次的面谈结束也模拟了一次稳定频率的分离,可以让来访更好地珍惜和利用咨询时间,避免产生对咨询关系的依赖,慢慢地学会独立面对现实生活。
郑镓苑
我们总是说要管理好情绪,管理好情绪就代表不能发火?不能愤怒?不能表达我们心中的不满吗?非也!愤怒也是我们负面情绪的出口,也是我们体内过载能量的疏解,真正的管理好情绪,是能够灵敏的发现自己心理起火了,并且一个火苗的准确位置,用什么方式扑灭怒火;有意思的是,火,未必就代表摧毁关系和毁灭一切,用好火,就是在你最愤怒、最委屈、最难受、之时,依然可以清晰明了的表达你的诉求,清楚自己为什么会生气、为什么会着急上火?用什么方法可以平息怒火等等。、是可以利用好用于烧水煮食的,当你用好情绪上的愤怒、相当于做饭用对了火候,管理好情绪,不带贬低、指责、谩骂,这样就是用好你的怒火,烹出一道道佳肴!
你来说说自己想法吧