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学习的过程需要系统,运用的过程需要打散了揉碎了~ 否则很
彭保云
学习的过程需要系统,运用的过程需要打散了揉碎了~ 否则很容易出现满溢现象啊~ 最近的课题是需要跟某些特定来访谈论咨询设置。 在努力尝试与之一起讨论自我边界、人际边界的话题,尝试多角度换位探索,增加来访者心智化体验。 这个过程像在给对方倒茶,不能满。
2温暖
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笙亓
温暖了
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穆华
今天说的是第四种-修行 这里说到得修行,并不是在提议每周日去教堂做礼拜,或者通过穿某种衣服和坚持饮食戒律来遵守宗教信仰。它不是在宗教组织意义上的修行;当然,如果它能让你感觉良好,那也是可以去做的。 真正在精神、灵性层面的修行,可以是定期在大自然中散步、创作艺术;也可以是在你醒来拿起电子产品之前,或在日常开始照顾孩子之前,抽出几分钟的时间,感受片刻的平和与宁静。 冥想、瑜伽、书写、走路,听听舒缓的音乐,都可以成为一种修行。敞开心扉,看看你会被哪些方式所吸引。你可能发现自己的另一面。
戚艳
男人追求婚外恋往往是一种猎奇,而女性则大多是因为对婚姻的不满足。女人是感性的,有些女人一生都在追求浪漫。当婚后和丈夫的激情逐渐沉淀,如果此时再有一个男人施展自己的温情攻势,女人就很容易掉进温柔的陷阱。但这些女人必须学会成熟地处理这类感情,因为在情场上,婚外恋往往是一朵带刺的玫瑰,也许片刻的柔情可以让你重新找回失落的浪漫感受。但你要明白,当一切都变得熟悉起来之后,等待你的还是对这场风花雪月的失望。你要明白,幸福就是踏实地生活。
徐恒
情绪的喷发会像雪崩一样突然 我们以为那是没有来由的 也会以为是眼前的人和事引起的 其实是那个成长中给我们留下伤痕的事件 因为无力应对从而困住我们太久了 我们需要先不去批判自己的将情绪释放 有自我能量时慢慢将自己带起 能量不足时一定要借助外力 不要让伤痛叠加越伤越重
徐小慧
带你走进一个神奇的心理学小实验 ——“stroop 效应实验”。 想象一下这样的场景:你面前有一些用不同颜色的墨水写出来的表示颜色的字词,比如用红色墨水写的 “蓝色”,用绿色墨水写的 “黄色” 等等。现在要求你快速说出这些字词的墨水颜色,而不是字词本身所代表的颜色。你会发现,这可不像你想象的那么容易。 这个实验就是为了展示我们大脑在处理信息时的一种有趣现象。通常情况下,当我们看到一个字词时,大脑会自动地先处理字词的意义,然后才会去关注它的其他特征,比如颜色。所以在这个实验中,尽管我们努力想要只关注墨水的颜色,但字词本身的意义却总是会干扰我们,让我们反应变慢。 这就像我们的大脑里有两个忙碌的小工人,一个负责处理字词的意义,一个负责处理颜色信息。当这两个小工人的工作发生冲突时,我们就会感到困惑和纠结。 通过这个小实验,我们可以更直观地了解到大脑的工作方式和局限性。它也提醒我们,在日常生活中,我们的思维并不总是像我们想象的那样完全受自己控制,有时候会受到各种因素的干扰。 是不是觉得很有趣呢?心理学的世界里还有很多这样奇妙的小实验等待我们去探索。
程璐璐
竹子在种植后的最初几年,地面上几乎看不到任何明显的生长,但实际上它的根系在地下不断扩展和巩固。直到某一天,竹子会在短时间内迅速长高,甚至一天可以长高几十厘米。
孙玉芳
咨询感悟: 有时候我们需要的是方法,有时候需要的可能是能量。一个人有能量了,能够看清方向,自然会有方法。 关注正向,关注细节,才能看到自己的能量。那些美好的时刻是怎么发生的?在这件事里你做了什么促成事件的发生?你是怎么做到的?或者说你如何创造了那个美好的时刻? 如何把咨询比作登山,来访者自己上山下山,咨询师的作用是什么?是发现正向的观景台,邀请来访者在这里看一看。回看一路上是怎么走到这里的?自己是怎么做到的?又有哪些支持的力量?
你来说说自己想法吧