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学习的过程需要系统,运用的过程需要打散了揉碎了~ 否则很
彭保云
学习的过程需要系统,运用的过程需要打散了揉碎了~ 否则很容易出现满溢现象啊~ 最近的课题是需要跟某些特定来访谈论咨询设置。 在努力尝试与之一起讨论自我边界、人际边界的话题,尝试多角度换位探索,增加来访者心智化体验。 这个过程像在给对方倒茶,不能满。
2温暖
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笙亓
温暖了
相关回答
王颖
人有的时候真是奇怪,选择了的会后悔,放弃了的会遗憾。但是完美只能是一种理想,而不可能是一种存在。
赵艳杰
如果潜意识不被呈现,模式就在重演,人就会一直重复自己的模式,甚至遗传给下一代,代代相传。 所以荣格说,当潜意识被呈现,命运就被改写了。 有位咨询师认为:“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里,变成可接受的不愉快,人生就非常受益了。”荣格研究指出:潜意识是一个更大更完整的心理,往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。
郝文英
每个来到你生命里给你带来挑战的人事物,才是你真正的上师。因为他们一眼认出了你的弱点,他们非常清楚按哪个按钮能够引爆你,因此你的生命被掌控了。 而如果你开始认识到并且决定要改变,你的生命就已经开始扩展,直到所有都能容进去融进来,直到有一天他们再也动不了你内在那个如如不动的主。
赵娣
注意用脑卫生 什么是用脑不卫生: 1.没睡好(很好理解,没充满电) 2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能) 3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭) 4.慢性压力+压抑情绪(毒素,促炎) 5.高糖饮食(氧化应激反应,攻击线粒体,促炎) 什么是用脑卫生: 1.睡眠第一位 2.深度工作 3.规律运动 4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一) 5.适当认知挑战(学点新复杂东西) 6.地中海饮食(优质脂肪,保证膳食纤维,抗氧化,抗炎) 7.接触自然 关爱自己,身心互为
李明亮
生命中大部分的内耗关键也是在于此,一边抗拒自己的问题,一边不断地重复在做,从而引发焦虑、紧张、抑郁的情绪。
田大朋
事来,心应。 事去,心止。 拿得起,也放得下。
你来说说自己想法吧