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与你相伴成长

每个人心中都有自己的早晨，时候到了人会自己醒来。 —

王欣梅

每个人心中都有自己的早晨，时候到了人会自己醒来。 ——刘亮程《一个人的村庄》

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个人成长

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高翔

今天看到一句有趣的话。当你感受到了原生家庭的伤害。向内归因，是自我和解，大脑重建。向外归因就是刨祖坟。因为你的父母他们也曾是受害者。彼此怨怼，不过是受害者之间的再次伤害。所以我们对自己的创伤，对父母本应抱有悲悯之心。先自我和解，再去传递爱与温暖。自我接纳，不刨祖坟。

陈媛丰

研究表明，世界上78%的人都是对别人比对自己更好。苛责不会带来进步，关怀才会。当我们能承认并接受不完美，让内心想变好的动力发挥作用，我们就能重新感受到快乐与幸福，就能将痛苦反转成幸福。

杜娟

心理学上的“自证预言效应”告诉我们：一旦被赋予某种预期、标签或评价时，无论是正面的还是负面的；人们往往会在潜意识里去迎合这些预期，表现出符合这种预期的行为。

李长平

#咨询手记信任比黄金还珍贵！最近咨询的好几个个案，都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题因为各种原因，信任一旦开始减弱甚至崩塌，再去修复就很艰难如何重建信任呢？首先需要双方做出一个决定，在接下来的旅程里，相向而行，或者是携手同行；然后，需要双方学习如何真正看到对方，看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望，特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求；之后，双方需要学习如何打破负性的互动循环，练习如何真诚地表达和沟通；这个过程不是那么容易，可能需要习惯逃避的一方停止回避，习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为；当双方的依恋需求在关系中得到满足，就可能重建互相的信任，让爱回来

#用生命共振生命

那晓旭

不开心的时候，一定找事儿做！做什么不重要，关键是动起来。比如换身衣服，洗个澡，理理发，听听音乐，打扫卫生，散散步等。躺在床上、躲在屋里会让情绪更加糟糕，而且内分泌系统也会出现问题。

张艺婷

这个世界上，80% 的人都是烂人，正如在资本市场中，80% 的公司都是垃圾公司，能意识到这点，面对形形色色的人类行为和金钱游戏，资本操作，你就能见怪不怪了。 #认知

你来说说自己想法吧