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与你相伴成长

人能不能够学会独处代表着什么呢？代表着你自我力量的成长。

郭玉玲

人能不能够学会独处代表着什么呢？代表着你自我力量的成长。一个人自我力量越强大，独处的能力就变得越强，这是一个人的自我决定的过程。

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心理咨询

相关回答

郭佳丽

我遇到几位来访者，他们觉得，自己有严重的睡眠问题，几乎每天都睡不好，而这严重影响了他们第二天的状态，导致自己什么都做不好。所以他们有一种期待：如果心理咨询或药物，能改善他们的睡眠问题就好了，这样他们就可以有很好的状态，然后就可以应对好自己的工作和生活了。然而，当真用安眠药物改善睡眠，或偶尔睡眠有改善时，他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。后来我们明白，这个逻辑本身是不成立的，他们真正的问题是，他们严重压缩了自己，不能带着真实的自己，投入到工作和生活中，哪怕连最基本的关系都不能建立，这导致，他们的能量释放不了，而这份释放不了的能量，晚上会变成一股非常难受的能量，要用自己的思维压制下去，于是思维停不下来，也就睡不好了。所以他们需要改变这种逻辑，不再是期待着先休息好才能工作好生活好，而是先工作好生活好，然后才能享有睡眠的改善。当他们能这样做时，果然睡眠有了明显的改善。

刘慧

这些年的生活，就像一场忙碌又温暖的马拉松。特别是孩子呱呱坠地，我便挑起养育他的重担，没有老人在旁搭把手，其中的艰辛只有自己最清楚。孩子刚满两岁，就早早踏入了幼儿园。那时，老公工作十分忙碌，我自己也有工作要兼顾，每天忙得快飞起来，恨不得生出三头六臂。即便如此，一天中最让我感到幸福和满足的，还是和孩子相伴的时光。别看他年纪小，心里可明白着呢。记得孩子两岁的时候，有一次他爸爸跟我说话声音大了些，他立刻跑过去，小脚丫用力地踢他爸爸。他爸爸一脸疑惑，问他：“你为什么踢我呀？”他仰着头，奶声奶气却坚定地说：“你和我妈说话声音小点。”那一刻，我的心里就知道他不会说什么，但心里什么都明白。如今，儿子已经30岁，正读博士学位。他的天赋并非出类拔萃，但他始终没有放弃努力，一步一个脚印地朝着目标前行。在他成长的过程中，我最有高处的就是言传身教的力量。我不对他做无谓要求，而是自己先以身作则，成为他的榜样。这些年，儿子因为学业去了很多地方，我也有幸跟着他领略了不同地方的风土人情。都说孩子长大后，大多不愿和父母一起出门，更别提一起旅游了。但我的儿子不一样，他最喜欢带着我们出去玩，尤其是我，我们俩堪称最佳旅游搭档，无人能及。回首过往，我想和大家分享一下我的感受。带孩子的过程，真的比工作还要辛苦，其中的疲惫难以言表。但这也是人生中最幸福的成长时光，那些与孩子相伴的点点滴滴，都是生命中最珍贵的宝藏。现在，30岁的儿子已经长成了高大的男子汉，我再也无法像他小时候那样，把他高高举起，听着他咯咯的笑声，把头埋在他怀里，闻着他身上的奶香，这是世间最好的疗愈。

孙三丽

这也是为什么生儿育女对我们自身成长有着巨大的帮助的原因。当我们在育儿的过程中迷失的时候，孩子拥有提醒我们的能力。我的女儿正是这样帮助我的。基于自身的无力与被排斥的感觉，我们极易陷入情绪的漩涡，从而产生各种反应——厉声发令、频频惩戒，执行着我们自己也没搞清楚的所谓“纪律”。但是只要我们愿意，我们会逐渐看清我们的想法与这种情绪之间的巨大差异，并了解我们对于孩子行为以及突发情况的真实感受到底是什么。

李丽杰

比昂认为人的情感分为两种：忍受得了的情感是α元素，忍受不了的情感的是β元素。β元素不能被思考，被定义，在人的心理空间也没有它的位置。那是一种强烈的、未成形的情感，具有旺盛的能量和破坏性。如果得不到缓解，可能会让人陷入绝望，甚至疯狂。我们生活中常常说的我控制不住要吼孩子，控制不住要摔东西就是β元素。α元素是我们可以用思维整理，用语言表达，用意识压抑，总之我们自己有很多办法可以处理它。一个人要想健康地、愉快地生活，就需要把自己的β元素转换成α元素，这是一个非常重要的心智功能，可以被称为“阿尔法功能”。咨询中，咨询师的涵容功能，帮助来访慢慢把β元素转换成α元素，把背后潜意识的内容言语化，而不是通过行动去自动化表达，我们能慢慢的变得更加可控，完整和真实。

傅益红

宋洪秋

人人都喊社恐的时代，社恐成为代表心情和状态的一种标签。有些人是真的社恐。回避是最常用的自我保护方式。在一个人的世界里呆着呆得越久，越担心自己与别人交往慢慢的交流话语都不会恰当使用这样便更加自卑更不愿意去社交场合如果你是这样的状态，主动找我聊聊是摆脱社恐的第一步

你来说说自己想法吧