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与你相伴成长

生命不必每时每刻都要冲刺，低沉时就当作是放一个悠长假期。

那晓旭

生命不必每时每刻都要冲刺，低沉时就当作是放一个悠长假期。 --北川悦吏子

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冯二玲

温暖了

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赖秀红

那远山⛰️呼唤我，在踏上这片土地时被具象化。这一刻我也体会到，出发永远比向往更有意义，感受着“自由在风里，答案在路上。” 在漫长人生里每一个找不到答案的阶段，真的要选择去看看世界，你也会明白，人生确实是旷野，并不是轨道……

李娟

喵，周日快乐又是满足的一天

于敏

不值得定律是一种心理学效应，指的是不值得做的事情, 就不值得做好。这个定律反映了人们的一种心理现象：当一个人认为某个任务或目标不值得投入时间、精力或资源时，往往会减少投入，甚至放弃，从而导致结果不如预期。这种现象体现了动机和价值观对行为的影响。当人们认为某个任务的价值低于其付出的成本时，就可能产生消极的动机，影响表现和成果。在日常生活中，学会应用不值得定律，可以帮助人们避免在不值得的事情上浪费时间和精力，如无意义的争论、琐碎的小事等，从而更好地享受生活。

卢红梅

两个人的关系就像跳双人舞，其中一个人改变步伐，另外一个人也会随你而来，关系就会在不知不觉中变化，如果你还在抱怨、期待不被满足的悲伤中，不如先来成长自己～

白雪峰

近期来访聊这个话题有点频繁。背叛像一把刀，扎进心里，拔出来全是窟窿。你愤怒、失眠、反复回想、夜夜崩溃，不是放不下他，是咽不下那口气，是心疼被糟蹋的真心。可你要明白，释怀不是原谅，不是和好，不是假装没事。是放过那个苦苦纠缠的自己。他的错，不该用你的后半生来赎罪。别再盯着他的背叛折磨自己，别让一个不值得的人，毁了你本该明亮的人生。把心收回来，爱自己，好好生活。当你不再为他消耗，不再为他痛苦，才是真的释怀。你要救的，从来不是婚姻，是那个曾经天真、现在破碎的自己。

高翔

世界有一种对称的美感。比如在心理健康这个原点左右，生发出两个对称的不健康点，一个叫自恋，一个叫自卑。它们本质都是低价值感。自恋是能量向内流向自己。解决它的方法就是让能量流动出去。去爱，去工作。但如果一个自恋的人，他的内耗占满了整个宽带，没有去爱去工作，去学习的能量。这个时候要先行止损。觉察自己是用什么来回避痛苦的。如果一个自恋的人没办法去工作，去爱，那么他可能会通过幻想满足自恋，来逃避痛苦。这时候最重要的是停止幻想，聚焦具体的任务。让能量有一个向外的通道。

你来说说自己想法吧