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与你相伴成长

而不是事物本身如何，决定着一切。

韩苗苗

而不是事物本身如何，决定着一切。

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李有军

当恐惧战胜欲望时，就不要给自己设定目标，而是用行为去替代目标，比如把每年读100本书替换成读书，只要读就可以了，不要为结果去做事，因为我们做事就是在消业，你做的越多，业消的越快，所以做事本身就是结果，当我们抱着这个心态去做事时，才能在事上获得正反馈，而正反馈又能提升我们的欲望和信心，当欲望变强了，动力就会提升了，这才是正循环，如你不想上班，但你只要保证在单位呆着就行；晚上不想睡觉，你只需要早点上床就行，睡不睡得着不重要，总之就是用力所能及的“行”去改变我们的“知”，再用知去指导行，只要不断的去做事，不考虑结果，不担忧未来的去做事，就开启了人生外挂。

王义丽

解决问题在于抽象思维

王胜

永远对当下说“是”。我们务必认识到，当下时刻是我们所拥有的一切，把我们的生活重心完全放到当下这一刻。接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是我们选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为我们的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变我们的整个生活。

隋志鑫

“烦恼就像天上的一朵云，它有时候在，有时候也不在，只是一个情绪，会出现也会消失。快乐也是，忧伤也是，都是无常。而天空不会因为云朵的变化而改变底色，而你的心是这片天空，不是那一朵云。” ——正念内观

宗阳

时光荏苒，岁月如梭，时间的列车从不后退，被抛在身后的，都是过去的事。一味执着于那些注定无法重头来过的人和事，只会让人负重累累，身心疲惫。人生之路有时候就像攀登一座高山，我们每个人都是登山客，要一直往前看，中途不要回头，也无法后退。执着于过去，就如同背上一个包袱，只会让向上的步伐变得沉重，无谓的消耗，最终让人筋疲力尽。人生很短，一切都会过去，一切也都会成为过去。唯有放下，放下执着、放下包袱，方能一身轻松，感受自在的生活，尽情享受前进道路上的风景。

张凤琴

今日阅读摘录：说来也奇怪，人们常常只有把别人气的痛苦哀嚎后，才会允许自己表现出关怀。人和人攻击与和解的过程非常神秘，但是这种循环确实在人类中由来已久，而且威力强大。在怒气累积到口不择言倾泻而出时，会让所有当事人都非常害怕，因为不确定争吵之后是不是有和解的保证。对质可能会带来两种结果，一是使关系完全破裂，另外，则是重新开始互相关怀，二者如何平衡，大多取决于家庭成员的集体潜意识。

你来说说自己想法吧