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生命里的发生，都是它该有的样子。你唯一需要想的就是，它想

胡星星

生命里的发生，都是它该有的样子。你唯一需要想的就是，它想带给你什么启发

1温暖

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罗鑫

温暖了

相关回答

张凤琴

当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关你‬注一‮人个‬行为背后‮意的‬图，你开始看他；当‮关你‬心一‮人个‬意图后面‮需的‬要和感受，你‮见看‬他了。 —伯特.海灵格

吴露霭

1. 记录自己的感受：写下你的感受和想法，可以帮助你理解自己的情绪，并找到一些解决方案。 2. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，健康的饮食，和适度的运动，都有助于提高你的精神状态。 3. 建立支持系统：与亲密的朋友、家人或信任的人分享你的感受，他们可以提供支持，帮助你度过难关。 4. 尝试新的活动：寻找一些你感兴趣的活动，尝试新的技能或爱好，这有助于转移你的注意力，并让你感到更有活力。 5. 寻求专业帮助：如果情况持续糟糕，无法自行缓解，那么寻求专业心理医生的帮助是非常重要的。

石萍

来访者的改变是经自己的内在力量和咨询师的专业工作生发的。那个想要让自己变得更好的内在渴望，让他从负1000米爬到负100米，而且还在不断往上爬，这是来访者获得改变的内在动力，咨询师是那个要看到他的勇气并推动他往前走的外在力量。

曹永利

注重效果，以终为始。活出精彩的自己！没有什么比让自己快乐更重要的事了。道理懂了很多，却过不好这短暂的一生，那道理算个什么鬼？效果效果效果最重要！

侯智慧

一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。

那晓旭

幸福力包含三种能力： 1、放下过去的能力。不再因过去所受的伤痛，感到怨恨、内疚、悔恨、悲伤。 2、面对现实的能力面对挫折能够有效应对，不被困境冲昏了头脑，不知所向。 3、享受当下的能力在生活的起伏中，能够随时品尝收获快乐和充实！把自己交付给人生的长河，不去过问奔涌的河水将带着我们流向何方。不再去控制那些本就不在我们掌控之中的事情，停止与苦难的对抗，也停止对片刻欢愉抓住不放。星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。仰望星空的同时，不要忘了，脚下才是自己的人生，身旁才是生活的战场。最好的养生是：接纳自己，理解自己，原谅自己，爱上自己。当你把时间、精力、金钱放在什么地方，你就会收获这个地方开出的花。好好的问问自己，一天24小时，你愿意用多长时间好好爱自己？你对世界最大的贡献，就是成为快乐、满足的自己。

你来说说自己想法吧