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分享自我欣赏耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了，最近一

孙海霞

分享自我欣赏耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了，最近一直讲自我欣赏在讲的时候，自己收到了小伙伴的赞美，我感受着自己被赞美的感觉，其实我被赞美时并不是乐开了花，而是反倒不舒服，最初的不舒服和批评我是一样的，自己一下子就害羞了，拼命的推，我没有你说的那么好，羞愧羞愧在读自我关怀力量的前部分时，我就发现了自己这样的模式，耐夫称之为内隐性低低自尊，我才发现，我一直觉得自己在别人眼中的印象是不好的。所以就更倾向听到不好的批评的，虽然会难受，不过觉得自然不违和，反倒被表扬，虽然内心是渴求的，不过真被表扬时，自己感觉对方说的和自己是违和的带着这样的发现，自己一次次的关怀那个羞愧的小女孩，心疼那个觉得自己不够好的小女孩到了昨天，自己又被夸奖了，自己的不适感减少了太多了，这是一个很大的突破今天早上自己自然的分享了女儿四点起来赶作业的事情，这样的事情自己居然能盘点出自己表现出来的好的品质，不为这样的结果愧疚不知不觉间自己的内在自信提升了很多，已经开始逐步的自我欣赏啦

1温暖

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陈燕

温暖了

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韩仁杰

爱默生曾说：“每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。” 那些看似糟糕的事情，其实都在为我们的未来积蓄力量。就像竹子,在地下默默扎根数年，只为一朝破土，快速生长

刘馨月

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。感情的磨合期是指两个人开始交往后的一段时间内，由于对方的习惯、性格、人生观等方面的差异，容易发生一些问题，例如沟通不畅、情绪不稳定等。要度过这一阶段，需要双方共同努力，以下是一些建议。首先，建立良好的沟通方式，及时解决不满和矛盾。在磨合期中，要尽量保持开放的态度，愿意听取对方的意见，接受建议，尽可能理解对方。当发生不愉快或矛盾时，及时沟通交流，避免一味压抑和忍让，随意放弃自己的诉求。这样，两个人之间才能真正建立起互相理解和信任的良好关系。其次，要尝试了解对方，体会彼此的视角。在磨合期中，彼此了解对方的经历、兴趣爱好、价值观等方面，将越来越重要。互相分享自己的想法和感受，以此改进自己的行为方式。不要去批判对方，而应该以接纳的态度去了解对方。这样，两个人之间才能更加了解，形成更加稳定的关系。再次，要尊重彼此的独立性。在感情的磨合期中，不要把自己的生活和发展全部透支在对方身上，而是要维持自己原有的生活方式和生活目标，同时尊重对方的独立性和自己的选择。双方共同发展是建立良好关系的前提，但并不代表整合自己的生活以适应另一半的生活。俗话说得好：你走你的路，我走我的路，各自精彩。两个人在各自的生活中都要有空余时间，同时又把重要的时间给对方，如此才能保持健康的平衡。最后，要保持良好心态，以爱和信任来相互支持。在感情的磨合期中，要保持积极乐观的心态，以这份心态来面对异地恋的不便，面对两人实际相处中的困难，同时也要尽力支持和鼓励对方。有的时候，仅仅是一句励志的话语就能让对方感受到自己的关心和支持，从而化解两个人之间发生的矛盾和不愉快。总之，在感情的磨合期中，要用彼此的关心、信任以及理解来弥补双方的差距。作为一种新的生活方式，要处理好自己的生活节奏、情绪波动和人际关系。通过不断地学习，了解彼此所存在的问题，才能够逐渐走出磨合期，建立更加稳定、亲密的感情关系。

刘希升

焦点金句63：在人际关系的复杂棋局里，反击是自我保护的利刃，但适可而止才是智慧的高招。当遭遇伤害，适度反击能彰显你的底线，让对方明白你并非软柿子可欺；若过度纠缠，只会陷入无休止的争执泥沼，消耗彼此精力，破坏关系的和谐。记住，真正的强者，不是在冲突中大获全胜，而是在维护尊严后，仍能以从容的姿态，为关系留下转圜余地。把握好反击的尺度，方能在人际江湖中，既守护自我，又收获长久的安宁与尊重。

张凤琴

你以为自己天生如此，其实一切都是环境与造化的安排。一个人的内心世界固然重要，但是人也是天地间的一个元素，不断地与身边的环境互动，接收着四面八方的讯息与熏陶。

王富菊

情感依赖与低自尊，一个重要原因是情感上的过度依赖和低自尊。有些人可能因为童年经历、家庭环境或过往的情感创伤,形成了对他人情感的高度依赖。他们害怕孤独,渴望通过与他人建立亲密关系来填补内心的空虚。然而,这种依赖往往让他们失去自我,容易成为他人操纵和伤害的对象。同时,低自尊也使他们难以拒绝不健康的关系,即使意识到对方的问题,也缺乏离开的勇气和决心。

黄显群

凌晨四点半，我在去机场奔赴一场培训的路上，眼前略过我的来访，他们无论生活在怎么样的原生家庭，无论经历了什么，无论面临怎么样的困境，在他们开始寻求咨询的时候，就是自助的开始，就是在成全自己！他们是追逐自己生命亮光的人！我把尊敬送给他们！也祝福他们健康快乐幸福平安！

你来说说自己想法吧