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分享自我欣赏耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了，最近一

孙海霞

分享自我欣赏耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了，最近一直讲自我欣赏在讲的时候，自己收到了小伙伴的赞美，我感受着自己被赞美的感觉，其实我被赞美时并不是乐开了花，而是反倒不舒服，最初的不舒服和批评我是一样的，自己一下子就害羞了，拼命的推，我没有你说的那么好，羞愧羞愧在读自我关怀力量的前部分时，我就发现了自己这样的模式，耐夫称之为内隐性低低自尊，我才发现，我一直觉得自己在别人眼中的印象是不好的。所以就更倾向听到不好的批评的，虽然会难受，不过觉得自然不违和，反倒被表扬，虽然内心是渴求的，不过真被表扬时，自己感觉对方说的和自己是违和的带着这样的发现，自己一次次的关怀那个羞愧的小女孩，心疼那个觉得自己不够好的小女孩到了昨天，自己又被夸奖了，自己的不适感减少了太多了，这是一个很大的突破今天早上自己自然的分享了女儿四点起来赶作业的事情，这样的事情自己居然能盘点出自己表现出来的好的品质，不为这样的结果愧疚不知不觉间自己的内在自信提升了很多，已经开始逐步的自我欣赏啦

1温暖

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陈燕

温暖了

相关回答

张东霞

人生最有温度的幸福，一定是回归在关系中。其实人这一生所有的努力，都是为“关系”服务的。而人生中所有深留在心的“幸福”场景，也大多是因为关系带来的。好好经营自己的各种关系，就是经营幸福本身。

刘珍

追求的后面没有句号，人生也永远没有太晚的开始，只要你听从内心的召唤，勇于迈出第一步，人生的风景就永远是新奇的、美妙的。

冯二玲

内心匮乏的人给出的爱，都有强烈的牺牲感，好像他为了爱你，要搭进去一条命，需要你如数奉还。内心丰盈的人爱你，会感觉荣幸之至，他不需要回报，他爱你，也是他自己生命喜悦的方式，他因能爱你而幸福无比。匮乏的爱，是索取无力。富足的爱，才能谈给与。

肖平平

卡尔荣格曾说，当共情者按下“停止原谅”的按钮，生命里所有的面具都会碎成齑粉——不仅是别人用来伪装的假面、还有你自己带了一辈子的名为“无限包容”的枷锁。那些看似温情脉脉的关系，会撕开背后的算计。那些靠着你的善意维系的联结，会暴露潜藏的剥削。而最让人心颤的真相是：共情者自己才带着最沉重的面具——那是用无尽原谅编织的伪装，正一点点啃噬你的灵魂，耗尽你的生命力。你一定经历过这样的时刻：面对背叛你信任的人，把你的善良当软弱、把你的共情当免费资源的人。你笑着说“没关系”，替他们扛下所有愧疚，让他们心安理得的安睡，自己却在深夜里辗转，反复怀疑自己的价值。但总有一次，一切会不一样，没有了刻意维持和平的疲惫，取而代之的是一种静默却滚烫的愤怒——不是歇斯底里的爆发，而是灵魂忍到极限后的觉醒。荣格把这叫做“与阴影的碰撞”，那些被你压抑多年的委屈、不甘、愤怒，终于冲破意识的牢笼，从此你的人生再也回不到从前。荣格还戳破了一个少有人懂的真相——共情者的无限原谅，从来不是真正的慈悲，只是伪装成美德的创伤反应，是为活下去的“生存式原谅”。他在无数临床案例中发现：我们对别人的不满，本质上都是对自己的映射。共情者的原谅，从来不是源于内心的强大，而是源于内心深深的恐惧——害怕被抛弃、害怕起冲突、害怕被当成“坏人”。从小你就学会：自己的价值全靠默默承受痛苦、牺牲自我来换取。为了被接纳、被喜欢，你藏起真实的自己，把原谅当成生存的武器。可当共情者决定不再原谅，一场属于自己的革命就开始了。那个靠着你的自我牺牲维系的关系生态会轰然崩塌。先是别人的面具掉下来，露出他们自私的真面目，然后是你自己的面具碎裂，终于敢直面真实的自己。荣格最深刻的洞见，关于“阴影”——那些我们不愿承认、却总投射到别人身上的阴暗面。对共情者而言，阴影里藏着最珍贵的东西：健康的自私、正义的愤怒、神圣的边界。他说：“人不会因为想象光明而觉醒，而是通过让黑暗变得有意识”。共情者的“黑暗”从不是邪恶，只是被压抑的自我本能——那个早就知道自己被利用，却被“必须做个好人”的信念死死困住的自己。当共情者停止原谅，不是变得冷酷无情，而是在整合自己的阴影，找回那些为了维系不平等关系而丢弃的自我。当高敏感的人重新筑起心理边界，就在宣告：你的真实自我正在诞生。

郭玉玲

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。

陈媛丰

迁就孩子不是真正的爱，而是害。如果想培养优秀的孩子，那么对TA们起始的不合理要求，就要用爱的原则与爱的理由拒绝TA。 ——亲子教育——

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