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与你相伴成长

真正的爱是接纳自己伴侣的本来面目，而不是抱着改变对方的

刘丽艳

真正的爱是接纳自己伴侣的本来面目，而不是抱着改变对方的期望。当接纳彼此时，这段关系就会成长。在灵性层面上. 我们是和伴侣协议要互相学习，所以既是老师又是学生。而不要制造出“我比你高、比你好”的感觉。必须找到亲密关系中的平等、平衡，两人才能安然地在不依赖对方的情况下成长。

1温暖

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尤四海

温暖了

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亲密关系

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邢彦丽

焦虑，作为一种复杂的情绪体验，其成因多种多样。包含内在和外在两个方面，以下是一些常见的焦虑成因： 1. 压力过大：在现代社会，人们面临着来自工作、学习、家庭等各方面的压力。这些压力不断积累，导致我们容易陷入焦虑状态。为了应对这些压力，我们可能会过度关注细节，追求完美，从而加剧焦虑情绪。 2. 缺乏自信：自信是支撑我们面对挑战的重要力量。然而，有些人对自己的能力、价值等方面缺乏信心，容易产生自我怀疑和担忧。这种缺乏自信的状态，往往会导致焦虑情绪的产生。 3. 过度担忧：有些人对未来可能发生的坏事过分担忧，导致心情紧张不安。他们可能会反复思考可能出现的最坏情况，而无法集中精力去做眼前的事情。这种过度担忧的状态，不仅会影响我们的心情，还会影响我们的工作和生活。 4. 环境因素：生活环境的改变、人际关系的紧张等，也可能成为焦虑的诱因。例如，突然失业、搬家、亲人离世等事件，都可能让我们感到焦虑不安。此外个人的性格特点、遗传因素等也可能对焦虑情绪的产生产生影响。有些人天生敏感，易受到外界刺激的影响；而有些人可能因为遗传因素更容易出现焦虑情绪。了解到自我特点，也了解焦虑的普遍性和它的意义，让我们可以更自然地接纳这些情绪。

孙浩英

一个家庭想往上走，它的底层逻辑是：父爱则母静，母静则子安，子安则家和，读书家和万事兴。一个家庭走向衰败原由是：父懒则母苦，母苦则子惧，子惧则家衰，老无德，父无能，妻受罪，子劳苦。

那晓旭

禁果效应又称“亚当夏娃效应”，指越被禁止的东西，人们越想得到手;越想掩盖某些事，别人就越想知道。诱惑其实是双面的。正面的激发好奇心，能让我们更有求知欲，主动学习到更多知识;但如果是负面的诱惑，比如潘多拉魔盒，当我们无法克制自己去一探究竟，那就会酿成大祸。所以在面对或者使用诱惑时，我们一定要发挥它积极的一面。再换个角度思考，当别人想窥探我们身上的信息时，如果我们越回避，可能别人就越想深挖下去。相反，如果我们直接说出来，别人有可能就会瞬间失去兴趣，从而转移到别的话题，也给我们免去了不少麻烦。

孙清杰

抱怨遇人不淑，抱怨社会不公，内心充满了怨恨，就是不去努力改变窘境，不去弥合分歧。于是你离快乐越来越远，离不幸越来越近，最终抱怨把担心的事情变成了现实，苦果只能自己去尝。喜欢抱怨的人无法赢得幸运之神的。垂青，那么如何避免陷入抱怨的情绪中呢？心理学家发现想要养成或改变一个习惯，需要21天的坚持和努力。尝试21天不抱怨就能逐步学会积极面对。一切学会换位思考，抱怨，是一种传染性极强的情绪，不仅会让自己陷入痛苦，甚至会让亲近你的人心情也跟着变差，因此遇到令人厌烦的事情是，要及时换位思考，努力给大脑积极的暗示，主动调节不良的情绪。

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男人一听到女人诉苦抱怨，就忙不迭地要扮演“修理先生”的角色，四处救火。女人却认定了男人没有在倾听，不但毫不领情，还可能大发脾气。

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过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。太用力的表现: 持续高强度的工作、学习。白天不够，晚上来凑，身体发出警告。下定决心要瘦下来，高度节食，疯狂动，…… 心态崩了，就会暴饮暴食，在感情里恨不得把自己全身心都献出去后却丢了生活，伤到了自己。不如从以下六个方向去调整，让自己更有力量的努力

你来说说自己想法吧