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[太阳]我们无法直视阳光,只能看它反射下来的光线。脸上的
肖友松
我们无法直视阳光,只能看它反射下来的光线。脸上的气色反映了内在的喜悦,启发与洞察力就是内在反射出来的光。有些光线非常强烈、明亮,令人眼花缭乱睁不开眼睛。有些则是灰蒙蒙的,几乎看不见。
对我们而言,黄昏、夜晚那段时间,光线最柔软。太阳下山,夜幕低垂。即将来临的夜晚,一天送来它最柔和的祝福。白天和黑夜,几乎融合为一。
我们内心的另一道光开始闪耀。这道光短暂地在黑暗中闪耀,深入我们的灵魂深处。
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个人成长
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胡星星
我常说,无常是常,这个世界没有什么是不会改变的,没有什么是不会失去的 我也常说,一只鸟敢站在脆弱的枝条上歇脚,它依仗的不是枝条不会断,而是自己有翅膀,会飞 在无常的世界里,要走的远,唯有修炼自我……
顾丰玲
非常害怕说出自己内心真实想法有可能是一种讨好型心理,由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表达出来,即便是内心是非常厌烦的,很想对对方说,我真的很烦,但是没有勇气说出来。同时害怕产生冲突,所以希望用道歉快点结束冲突,这是他们处理事情的主要方式。也可能十分在意自己在他人眼中的评价,他们会把别人的评价放在首要位置。如何改变“讨好”的心态呢?接受这个不完美的世界,你不能控制别人怎么想,与此同时,你也没有义务对别人的说话完全赞同。你应该明白,自我价值不是由别人的评价决定的,而在于自身的评价。别人没有义务喜欢你,也不会对你做的事情有太多的想法,少给自己一些压力。
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“俄狄浦斯情结”是一个象征性的隐喻,涵盖了我们内心情感关系里众多复杂的关系冲突,爱和恨,好和坏,欲望与诱惑,安全与迫害,攻击性与遭报复,胜利和内疚,亲密与分离等等配对的矛盾关系。这些内心经验的矛盾配对关系,都可能被投射在一个孩子与父亲和母亲的三角关系中,我们可以借助三角关系的象征内容来探讨个人内心复杂的情感经验。
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对的人给你回忆 生活就像一架秋千,永远在快乐与痛苦之间摇摆。 人生最大的幸运,就是遇见一个对的人。 在平凡的日子里,一起抵挡风雨,一起开怀大笑,一起慢慢变老,一起学会告别。
龚培军
爱,可以很单纯: 简单的陪伴 无条件的信任 看得见的在乎
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控制型的母亲并非都是“强势暴躁”,还有一种是“情感忽视/温柔绑架”型。 控制型教养通过剥夺孩子的选择权,本质上是在传递一个信息:“你的感受不重要,我的判断才是对的。”长期处于这种环境下,孩子会经历以下几个层面的内心变化: 1. 自我效能感的崩塌(我不行) 孩子无法通过自身尝试建立“我能搞定事情”的信心。他们要么变得极度依赖,离开妈妈的指令就寸步难行;要么形成“习得性无助”,潜意识里认为“无论怎么努力,结果都是被控制”,从而放弃抗争。 2. 真实自我的隐藏与假自我的诞生(我要伪装) 为了避免冲突或获得爱,孩子学会了“察言观色”。他们把真实的情绪、喜好压在心底,发展出一套“假自我”——只做妈妈满意的事,只说妈妈爱听的话。这种孩子在成年后,往往是典型的“讨好型人格”,难以建立真实的边界感,在人际中容易感到精疲力竭。 3. 内疚感的捆绑(我是错的) 控制型妈妈常使用情感勒索,如“我都是为了你好”或冷战。这会让孩子内化强烈的负罪感,认为自己的需求是自私的,甚至对自己的正常愿望感到羞耻。这种内疚感伴随一生。 4. 情绪调节的困难(情绪失控或麻木) 在高压控制下,孩子的情绪要么被长期压抑,导致成年后情绪爆发(一遇到控制就反弹);要么为了生存变得情感麻木,对他人的情感缺乏感知力,形成“情感隔离”的防御。
你来说说自己想法吧