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温柔而坚定之声鼓励我们敞开心扉接纳自己的弱点、局限和失误
周庆红
温柔而坚定之声鼓励我们敞开心扉接纳自己的弱点、局限和失误,同时也在提醒我们需要不断地成长和进步。这些声音在我们遭遇原生家庭之伤之后,给予我们重新成长的机遇和力量。
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在学习时间安排上,有一个著名的公式:8-1>8,意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。 表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。 这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合",才能使我们的大脑更加灵活,更加高效。 您,善待自己的大脑和情绪了吗?欢迎讨论
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女人一般比较擅长和男人暴力沟通。她的“暴力沟通”是怎么开始的呢?女人过多地规定伴侣为了她而努力,假如另一半没法做到,那么女人就开始抱怨和斥责,甚至上纲上线,随后就一口咬定另一半是如何如何的人,这导致男人在她面前越来越消极。这样的沟通成了毁坏他们夫妻关系的主要原因之一。
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