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与你相伴成长

[玫瑰]不让过去和未来毁掉了现在的快乐. [玫瑰] [玫

刘淑珍

不让过去和未来毁掉了现在的快乐.

伊壁鸠鲁-“我们的享乐能力差得令人难以置信，我们在编造悲伤的理由时，又是那么的天才.我们告诉自己，未来的某个时刻我们会快乐：当我们升职的时候，当我们有了钱的时候......这个当下未被察觉、未被享受就流逝了.”

活在当下！承担责任！

3温暖

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沈

温暖了

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邱蕾

什么是把自己活好，是别人喜欢你，愿意跟你在一起，愿意成为你的样子。也许做不到让所有人喜欢你，但是让喜欢你的人愿意跟你在一起，愿意成为你的样子，已经很了不起了。人生是有捷径的，这个捷径是认错，能认错的人不一定真的错，但是一定是内心更有力量的那个，也一定是更在乎的那个。

卢玉兰

在心理学中，有一个概念叫做“自证预言”。简单来说，就是我们内心的想法和预期，会影响我们的行为，最终导致事情朝着我们预期的方向发展。我们要学会打破“自证预言”的魔咒，多给自己积极的暗示。积极的心态，是成功的一半。当我们面对挑战时，告诉自己：“我可以的，我有能力解决这个问题。” 只要我们拥有积极的心态，不断给自己正面的激励，我们就能激发自己的潜能，创造出属于自己的奇迹。

喻忠菊

每个生命的呈现，都值得被理解接纳和欣赏，尊重生命本来的样子，敬畏生命奇迹的发生，好好的成长自己，去遇见更多的缘分。

马禅

五个小时沉浸式，第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕，是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里，还要放冰箱冷藏，最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的，比较独特了！

杨宝英

在咨询中，有一部分来访总是频繁的更换咨询师，就像在淘宝中购物一样，想淘到那个最好的咨询师。心理咨询是一个过程。前几次的咨询，一般情况下就是一个评估和建立信任的过程。刚开始一两次的咨询，可能起到一个舒缓情绪的作用。但是改变是需要过程的。这个过程包括了改变的决心，改变需要经历的痛苦，以及坚持，这三个是缺一不可的。我们常常会说养成一个习惯，要21天的时间。其实我们的改变何尝不是呢？习惯可能是从零出发向正数，改变则是从负数出发走向正数。所以改变可能会需要更长的时间。并且改变一定伴随着痛苦。因为我们要克服以前的惯性，惯性的东西是让我们舒服的。而克服惯性，必然会带来痛苦。

白雪峰

防弊多于兴利，是资源的浪费。承认另一个人的优点，会让自己温暖；盯住别人的缺点，你一生伤害的是你自己。何为智慧？能够学习别人的优点，是智；能够利用别人的优点，是慧。一个懂得欣赏别人优点的人，会越来越优秀。早

你来说说自己想法吧