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拥挤的下班人群，行色匆匆，尽量让属于自己的时光延长！

张晓光

拥挤的下班人群，行色匆匆，尽量让属于自己的时光延长！

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祝晓

你因为卷不动了，而想躺平。但是当你想躺平的时候，却发现躺不平了。因为，你觉得这一生总要做点什么。躺平更像是当你无数次的努力，也无法实现理想后的无奈选择。既然努力都是失败，为何还要努力。也就是心理学术语“习得性无助”。或许你不是无能，也不是不努力，而且你要实现理想，仅仅靠这些是不够的。

尤四海

自我设限心理为了保护自己的自尊心，在做事之前就先给自己设定一些障碍或借口，认为即使失败也不是因为自己能力不足，而是因为时间不够等外部因素。比如，在接到一项任务后，心里想着“反正时间还早，等过两天再做吧”，结果拖到最后期限才匆忙去做。

谷振强

有些责任需孩子自己承担：经典绘本《我永远爱你》中有这样的对话：阿力：妈妈，如果我把枕头羽毛弄得满天飞，你还会爱我吗？妈妈：我会永远爱你，不过，你得把羽毛收拾起来。阿力：妈妈，如果我把画画的颜料撒在妹妹的身上，你还会爱我吗？妈妈：我会永远爱你，不过，你得负责给妹妹洗澡，把妹妹的衣服洗干净。妈妈不厌其烦的保证“我永远爱你”，同时不忘强调，孩子你要为自己的行为负责，让孩子有面对错误的诚实与勇气。

史冬英

最近两天总看到一些形而上的问答留言，原来非黑即白的认知框架是如此普遍。他们也是思考了的，但这样的思考只会让他们越来越偏激，越来越痛苦。比如大度和原谅，在有些人的心里，这就变成了虚伪、没本事。他的逻辑只有两极，要么快意恩仇，要么认怂服软，而不知道真正的大度是有实力去报复和惩罚别人，但人家选择了慈悲和原谅。如果快意恩仇和认怂服软还是同一层级的对话，那么大度早已上升到了更高的层级。有时候想想，两极的思维是连二维思维都算不上的，更不用说三维或更高维的思维了。二维思维也起码是一个面，上面分布着无数点，而两极思维则生生把复杂的世界就删除得剩下了两个点。认知的高度会让我们对世界有不同的理解，不同的理解自然也会带来不同的感受。世界还是这个世界，也许幸福和痛苦的人，之间所差的就是认知的高度吧。

田大朋

努力的意义，不是要鹤立鸡群，而是要离开那群鸡。上层社会人捧人，中层社会人挤人，下层社会人踩人。

王欣梅

住惯了的地方是很难离开的，想惯了的道理也很难丢掉。 ——约翰·斯坦贝克《愤怒的葡萄》

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