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人类烦恼的根源在于人们想要的太多、活的太用力，不懂得温柔

高雪梅

人类烦恼的根源在于人们想要的太多、活的太用力，不懂得温柔对待自己。所以，活着不必太用力人生，只要能够照亮一个角落就够了。你只管去丰盈自己的内心，一切美好都会涌向你。

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压力太大怎么办

相关回答

郝丽娟

思念，爱意，关怀，宽慰，勤勉，说的太满，会给人造成负担。舒适感，其实来自“留白”的距离！

尹玉勃

生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

孙三丽

学大师王阳明有一个观点，叫“知行合一”。也就是说，知和行是一体的。他还有一个观点是：“知而不行，只因未知”，意思是如果你知道了而不去行动，其实还是一种无知。

宁启智

有些来访者寻求帮助，总是想要心理咨询师给予他/她一次性解决问题，或要一个解决问题的标准答案？宁启智解答到：一、来访者理想化看待咨询师和咨询师的结果，将咨询师或自己看作是自己理想投射的对象，或者说是人之初的无所不能全能感的自己或父母，认定我想什么就有什么，哪怕自己不能父母一定能的低级防御反应，是防御自己不能的恐惧的，本质是对自己或父母强烈敌意和仇恨，攻击的表达，先认为自己或父母无所不能，然后自己又去证实自己或父母低落神坛，摔得粉碎，来惩罚自己或父母，或虐待自己或父母，来达到缓解不能实现自己理想的压力和恐惧。通常可以用饮鸩止渴来形容这个心里过程。初步诊断这类人的人格是精神病型人格基础（非神经症型非边缘型人格）。二、心理咨询的目标概念错误导致的问题，即刻解决问题或标准答案是模糊了咨询目标的真实目的，是缓解或解决心理痛苦的症状，是心理创伤的情结，这些症状或心结，都是或人格某部分缺乏，缺陷、缺失需要慢慢滋养和补充。或是长期未解决的心里冲突慢慢形成的症结，需要一点一点地剥离或缓解或消除，所以这类问题的咨询往往都是经历数年才能真正消除的。三、心理咨询治疗非教育非培训，哪位咨询师给了你答案的可能有两种结果，错的，或只是当时你被忽悠或迎合了你当时心理某些安慰的需要，一定不是能解决问题的答案。

和钰蓉

现在社会重视心理健康，在国外很多人都有自己的心理医生，不管是遇到高兴的事情还是郁闷的时候，都会去看心理医生。　　我们每个人都曾有过焦虑、抑郁、莫名其妙的愤怒或觉得不能应对复杂生活的经历。有专家调查，约有三分之一的人在一生中至少有一次发生过很严重的心理或情绪问题，遗憾的是，求助于心理咨询的人却少之又少。其实，当强烈的负性情绪袭来时，及时求助心理咨询可以帮助我们尽快地恢复身心的健康。　　求助心理咨询的积极意义在于能有效减轻心情不适的程度，缩短心情不适的时间，尽快从痛苦中走出来，令生活重新充满快乐和意义。　　当出现较为强烈的心理或情绪问题时，求助心理咨询就好比给伤口及时清洁消毒，一方面可缩短愈合的时间，另一方面可有效避免感染恶化。据调查，不同心理障碍的自然痊愈率约在30%~60%，若及时介入心理咨询，可有效缩短病程，并预防负面情绪的无限加深。　　人的一生有三个关口必须想到心理咨询师：择业、婚恋和育儿。　　心理咨询师当然不会替求助者做出选择，但是却能启发其做出最适合自己的选择，并学会为自己的选择而负责。

邓韬

1、与人初次交谈后，你常常能发现别人的优点吗？ A、能（4） B、难说（2） C、不能（0） 2、如果需要与别人约定下次会面的时间，一般是谁提出的？ A、对方（0） B、我（4） C、谁也没有提这事（2） 3、当你第一次见到某个人时，你一般会表现出什么样子？ A、热情大方（4） B、大大咧咧（0） C、紧张羞涩（2） 4、你是否能很快地在对话中找到双方的共同话题？ A、我觉得没问题（4） B、多一点时间可以（2） C、太难了吧（0） 5、假如你现在正与人对话中，你的坐姿是: A、膝盖自然靠拢（4） B、双腿放松叉开（0） C、单腿翘起而坐（2） 6、你跟别人讲话的时候，眼睛会看向哪里？ A、对方眼睛或嘴唇（4） B、周围的东西或人（0） C、自己身上的一部分（2） 7、你说话的音量总是: A、轻声细气（2） B、柔和低沉（4） C、高亢热情（0） 8、你说话时，肢体动作多吗？ A、时不时会有手势（2） B、很少或从不（4） C、经常会（0） 9、和大多数人相比，你讲话的语速: A、比较快（0） B、比较慢（2） C、和大多数人差不多（4） 10、如果别人说的话题是你不感兴趣的，你会怎么做？ A、试图结束话题，另起一个（0） B、不会打断对方，比较沉默（2） C、认真听，尝试理解对方的兴趣点（4）注:选项后面的赋分加起来为总分，明日分享测试解读。

你来说说自己想法吧