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你是否在亲密关系中反复受伤,在自我认知里迷茫挣扎?我是连
连秀娟
你是否在亲密关系中反复受伤,在自我认知里迷茫挣扎?我是连老师,专注情感心理咨询。十多年经验,帮你化解情感矛盾,驱散内心阴霾。用专业陪伴,带你走出困境。别再独自承受,与我链接,开启疗愈心灵的温暖旅程。
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那晓旭
在任何时候,我们都有三种以上的选择: 要么离开; 要么改变; 要么接纳。
许珂
首先,两个人能够有灵魂之爱的基础是得有较为独立的两个灵魂存在。 这就不简单。在关系中,我们经常看到的一种关系模式叫“控制与被控制”。实际上就是一个人不允许对方有独立灵魂,希望对方是自己意志延伸物的体现。 当控制失败的时候,控制的人会觉得“对方不爱我了,并不是我的灵魂伴侣了”。殊不知,也许他都不允许对方有独立灵魂,谈何灵魂伴侣呢? 这种控制包括但不限于以下几种感觉: 因为我们相爱,所以你必须要听我的; 因为我们相爱,所以你要懂得我心里所想,并且满足我; 因为我们相爱,所以我要围着你转,你的一举一动我都要十分关切; 因为我们相爱,所以你不可以有不好的情绪,你情绪不好,我就难过; 因为我们相爱,所以我们要喜欢同样的东西; 。。。。。
郑洁
学会看到情绪背后的需求 你以为情绪是魔鬼 其实,情绪是每个人背后的需求 存在即合理 看到的不同,就是术与道的区别
李敏
有的时候,我们似乎更倾向于顿悟,即期待一句话可以让自己豁然开朗。事实上,任何一段文字,或者任何人对我们说的一句话,都无法让我们体验“顿悟”的高光时刻。原因很简单,心中的未完成情节,不是说完成就能完成,说放下就能放下的。因此,我们需要和内在小孩一起经历一些故事,让那些未完成情节得以完成,重新诠释那些记忆,从而走出创伤。
张凤琴
埃斯特·佩雷尔在《危险关系》一书中指出,要明确“什么算出轨”,首先要理解亲密关系的本质:情感的契约。关于“我们的关系应该是怎么样的“,每个人都有自己的标准,当两个人一起沟通这些标准,就形成了他们彼此的“协议”。出轨的重点不在于发生了什么,而是发生的这件事,是否违背了你们之间的“协议”。 所以,在一段关系中,跟另一半探讨“什么行为算越轨”是非常重要的。它能帮助你们了解彼此对关系的理解,也能让两个人明确关系中要谨慎踏入的“红线”。 埃斯特·佩雷尔总结了定义出轨的3个要素,当一段关系满足了下面1个或多个因素,就可能构成出轨: 这是一段需要遮遮掩掩的关系(Secrecy):你们的关系不能公开 情感投入(Emotional involvement ):你对他/她是有感情的,甚至认为这是“爱” 性吸引力(Sexual alchemy):不一定是发生性行为,渴望的念头也算 (这里要说明下,这3个标准并不是基于研究之后的严格定义。但它可以提供一个框架,帮你理顺自己和对方的需求和禁忌) 你对出轨又是如何理解的呢?欢迎来留言探讨。
王倩倩
当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,企图用手掰开它的嘴巴,那么你的手和脚就会同时被咬住。 越是纠缠,越会危及生命,逃生唯一的办法,是牺牲掉那只已经被咬了的脚。 这就是经济学上著名的鳄鱼效应。 它告诉我们:陷入困局,僵持其中,比起纠缠不休,抽身离场才是清醒。
你来说说自己想法吧