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[玫瑰]幸福人生的五个指标P-E-R-M-A. [玫瑰]
刘淑珍
幸福人生的五个指标P-E-R-M-A.
P-积极情绪.E-投入.R-人际关系M-意义.A-成就.
积极情绪-是我们的积极感受.生活开心,主观满意.
投入-人完全沉浸在一项吸引人的活动中.
意义-成就-人生的重要意义在于追求各种成就.
幸福目标-一个人全情投入一项让自己开心又能赚钱的工作,在工作中能取得成就,且与同事的人际关系良好,这就是幸福.也就是基础版的蓬勃人生.
3温暖
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赵莎莎
温暖了
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没有行动,懒惰就会生根发芽; 没有梦想,堕落就会生根发芽; 到时候根就越来越深, 想站起来,那就是件困难的事了。
谭丽梅
这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受,咨询师需要持续不断地觉察:这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么,对自己而言意味和重复着什么,专业上也叫做理解移情与反移情。
赵莎莎
奔赴热爱从来不需要理由
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自己有共情的能力,爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人,自己可以经常得到理解,而被理解是每个人都需要的基本需求。 我们都知道人是需要关系才能存在的,如果没有了关系,人就像独自一人生活在地球上一样,是非常孤独和痛苦的,一切也就变得没有意义
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生活无论好坏,每一天都是限量版,把自己变成糖,世界就甜了,闭嘴微笑,简单又高级
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学会表达自己的真实感受和需求, 是建立深厚友谊和亲密关系的关键。
你来说说自己想法吧