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一个国际知名的婚姻研究报告说，婚姻可以白头偕老的秘诀是，

牛瑞侠

一个国际知名的婚姻研究报告说，婚姻可以白头偕老的秘诀是，一对夫妇需要发展出： 1.处理冲突的能力 2.培养友情的能力所以，想经营好婚姻的朋友们，朝这两个方向去努力吧！

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孙三丽

(1)人脉的1.0版本：成为朋友，这里对应的是社交沟通因素。这个版本的人脉还停留在社交沟通层面。不可否认的是，成为朋友是信任的基础，但社交沟通只是人脉构建的基础，如果对人脉的认知只停留在这个层面，那人脉不会起到特别大的作用，毕竟这点与成功取得信息只有14.4%的关联性，这属于浅层次的人脉。很多人认为多吃饭喝酒、多送礼就可以获得人脉，甚至把人脉与厚黑学联系在一起，这完全是颠倒了。

翟桦

国庆假期已开启，这个假期相对于春节可能对大多数人来说都还比较轻松，我们可以利用这个假期好好调整身心，给自己充充电。今天特别想跟大家聊聊“撑不下去”时怎么办。人生在世，每个人都会遇到或大或小的挫折，每当你觉得“我太难了”，觉得自己要撑不下去的时候，对你最有帮助的一件事就是想办法让自己保持动的状态。之前看到一个男孩失恋了，每到晚上他就会回想与对方的种种，想到意难平，睡不着。后来他找到一个办法，就是去楼下摆共享单车，一辆辆把车子摆整齐，一直摆到自己累了，就上楼休息。他用这样“笨拙”的方法，让自己渡过了失恋最难熬的阶段。所以，当你感到撑不下去时，设法让自己动起来，做什么并不重要，就是别让自己一直沉浸在那种情绪里。如果你很难过，那就一边难过一边做，如果你愤愤不平，那就边愤怒边做。做着做着，你会发现，也没什么大不了的。让自己动起来，做对他人有益的事，给自己一点时间静心冥想，这些都可以帮助你“撑下去”，帮助你恢复“元气”。

李敏

真正的爱藏在日常的褶皱里，比起“我爱你”，这些细节更能暴露真心，你们的他中了几条？1、主动分享日常：路上看到一朵云、吃到好吃的蛋糕，第一时间拍给你； 2、记住你的小习惯：你奶茶要少糖、枕头要软的，比你自己记得还清楚； 3、吵架先低头：哪怕觉得自己没错，也会先哄你，因为怕你难过； 4、为你改变“本性”：不爱做饭的他学做你爱吃的菜，爱打游戏的他推掉局陪你散步； 5、把你写进未来：聊到买房、结婚，总说“我们”而不是“我”。总在怀疑他的爱？想更懂他藏在细节里的心意？找我聊聊，让老师帮你拆解他的真实情感信号

田大朋

谁要吹灭你的灯，你就远离谁。心理学中有个词叫“皮格马利翁效应”，大概意思是说，人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。如果你遭受的是霸凌、是侮辱，就会变得卑微、没自信;如果你收获的是赞美、信任和期待，就会变得自信、乐观。一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。爱自己最好的方式，就是告别错的人，从不健康的关系中解脱出来。

高翔

早晨看到一个匿名的情绪代替求助者。忽然让我想到十年前，我第一次遇到过的一个类似案例。当时我在一个婚恋机构做情感咨询。机构安排一对年轻男女相亲见面。男孩相貌中上，其他条件一般。女孩很漂亮，家境很好，性格温柔，只是有一段三个月的短婚，未育。男孩很中意女孩，可是他自己觉得配不上女孩，这种怕被女孩轻视的隐隐的恐慌，转化成了愤怒。愤怒是有攻击性的。所以他对女孩说，你短婚，按理说，没人能接受你。但是我愿意给你个机会。你要跟我结婚，必须守妇道。。。。。女孩哭着出来。后来男孩可能也意识到自己有一些问题，他找我想改变。但是只要涉及到问题核心，他就开始自我防御。虽然当时他知道我说的症状全部符合他的情况，但他因此而不安，担心自己不完美被人看见，开始攻击我。过了一段他又来找我，我说我要休假，没有再提供咨询。

冯红艳

亲密关系活动总结最近几周带关于亲密关系的团体活动，年龄阶段从20多岁的女孩到60多岁的姐姐，不同年龄段女性都有接触。感受最多的是哪些婚姻里隐藏在平静表面下的暗流，太过无力和无助，让人心疼。觉得这些女性很了不起，今天能面对这部分，明天就会找到更好的方式去面对这部分。这部分不想说太多，只想祝福姐妹们:人生就这一次，好好活，好好爱，好好的去寻找幸福！

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