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过去的某些事情总是让我无法释怀,每每想起就有点愤怒,发泄
被辞退后沦为全职妈妈
过去的某些事情总是让我无法释怀,每每想起就有点愤怒,发泄完之后稍微释怀一点了但是过阵子想起还是会引发情绪,甚至有时梦里都会出现过去的一些情景。再加上原生家庭对我的童年也造成了一些影响,让我经常都摆脱不了受害者的心理。长期跟父母一起生活,稍微有点小摩擦就会吵起来,一吵架我就会拿过去说事,比如总是当面抱怨他们曾经对我的教育失败害得我成为了今天这个样子。尽管我也懂“过往不咎”这些道理,过去的那一页既然已经翻过去了然而我却总想着翻过来重新改变历史。
14温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
唐姝
3年前
过去的经历造就了我们现在的认知和模式,所以只要是类似的事情发生都会启动你的类似的模式,产生负面的情绪。你刚刚讲到的不管是情绪管理,原生家庭,的确是需要重新去面对一次,才能真正调整我们过往形成的认知,这样才会产生真正的改变。下次类似的事情就不会启动你的情绪开关了。
被辞退后沦为全职妈妈
3年前
我从小就缺爱
咨询师
曲红卫
3年前
让我们改变的不是知识,是爱 让我们成长的不是快乐,是痛苦
咨询师
尤四海
3年前
爱自己
咨询师
王谦
3年前
慢慢成长自己,当自己有足够的力量可以接住过去对自己的伤害时,就不会在意那些了。你的觉察,说明你已经走在了成长的路上。
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相关回答
幸福美好
谢谢,这里有心理医生可以听我诉求。我也在一直不停的给别人留言,诉求。倾诉一些烦恼。完全沉浸在自己的世界。一直沉浸在伤心痛苦当中。但其实现在想想大可不必。我该倾诉,倾诉玩了。该发泄发泄的也差不多了。今天收到他的电话,这样的凶我。我明白了。倾诉,我倾诉,我说他不好,他心理到底是怎么样的呢!应该比我还要负担吧!所以,要相互理解,相互尊重,要相互道歉。谢谢你们
小蟹
有点喜欢刺激的东西,有时候生活没有重心的时候会看huangpian,感觉思想被查毒了,我有点容易联想,该怎么办呢
英俊潇洒
你说初中毕业生去考个心理咨询资格证书作用大不,我想利用这个做副业兼职
忍住喜欢
老公在认识我之前有过十年的嫖娼史,心里一直过不去这个坎该怎么办?
摇铃
怎么才能知道自己心理有问题了,需要找心理医生呢
佳~
太懒了怎么办,明明有很多事需要做,但是早上不愿意起来,学会儿习就分心,家务活也懒得动,想的挺好做不到
你来说说自己想法吧