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与你相伴成长

年幼时，无条件关注和回应少年时，足够的空间和支持成年

陶莎

年幼时，无条件关注和回应少年时，足够的空间和支持成年后，优雅的放手和转身

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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赵莎莎

解决问题的办法永远在问题之外”。为什么呢？问题之内就是上两层，就是我们肉眼可见的问题。我们觉得只要把这件事解决了，肯定就好了。比如我们会觉得“只要换人就好了”“只要改变流程就好了”“只要再加一个规定就好了”，或者很多家长说，“只要把孩子的手机收回来就好了”。我们做了很大的努力去改变上面两层，这两层就是问题之内。而真正解决一个问题的方法，是来自问题之外。就是它没有显现在问题中，而是你的心态起了作用。只要你把心态挪开，它就发生了改变。有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。就是研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组，他们对其中一组什么都没做，让服务员正常地打扫卫生；又让另外一组参加了一次培训，告诉他们铺床单、拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动，这些动作可以减少多少卡路里。就只是告诉这组人，他们所干的这些活和健身房之间的联系，告诉他们这些活能减少多少卡路里，除此之外，没有在他们的工作上做任何改变。最后的结果是什么呢？就是被培训过的那一组服务员普遍减肥了：他们的工作幅度普遍变得更大了，他们更愿意使劲，最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的那一组，他们完全不知道这其实就是个锻炼。其实他们没想到，很多有钱人没事干，还要花钱去健身房里撸铁，而他们在这儿打扫卫生，既做了运动，又赚了钱，不是更愉快吗？心态一调整，你就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。不要小看那90%的无意识行为，它们是由心态自动过滤的。我们需要把这种无意识却自发处理的这90%变得更积极，这才是我们学习心态调整的最重要的原因。

郭佳丽

在你不能做自己的地方，就有生命力沉睡在那里。

贾莉

内心的感受胜过理性的思考跟随内心用优雅与时光相处 #周末快乐

王倩倩

家人的缺点和短处，如同每个人内心深处的软肋，需要被温柔以待，而非成为他人茶余饭后的谈资。将家人的不足公之于众，无异于剥去了家庭最后一道防线，让本应受到保护的亲人，暴露在外人的目光之下，这无疑是对亲人尊严的极大伤害。对外讲家人的缺点和短处，对你没有任何好处，还很可能会让外人曲解你的意思，甚至添油加醋，恶意传播，成为他人的笑柄。因此，为了维护自己的尊严和家庭的隐私，应该避免在外人面前谈论家人的短处，这不仅是对家庭隐私的尊重，更是对家人情感的呵护。家，是最温暖的避风港，是心灵的归宿，是情感的寄托。但是，家人之间，也会有性格上的差异、生活习惯的不同。所以，家人身上有些你看不惯的小“缺点”，偶尔发生误解与冲突，都是很正常的事情，不必因此而生气、焦虑，要学会包容、理解与有效沟通。

杨燕

刘越

“除非你将无意识意识化，否则它将指引你的生活，而你会称之为命运。”——荣格

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