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只有被好好对待过的生命,才能够让人从内心深处觉得自己是好
谷振强
只有被好好对待过的生命,才能够让人从内心深处觉得自己是好的,不会因为外在的批评、否定等负面评价而自我否定。更会建立一种坚定的信念: 即便我再也遇不到任何人来爱我,也不能证明我就是不好的。 他们开始在这个世界上找到了很稳定的内在坐标,在内心建造了一座不会倒塌的灯塔。 你不必证明自己被爱着,你只要快乐舒适就好。
1温暖
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乐其
温暖了
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蒋营宜
在传统观念里,门当户对往往被局限于家庭背景与成长环境的匹配。然而,从心理学的专业角度深入剖析,女性择偶时所考量的“门当户对”有着更为丰富且关键的内涵,其中认知同频、三观一致,尤其是心智健全与心理健康,起着决定性作用。 认知同频是情感交流的基石。心理学研究表明,人们在沟通时,相似的认知水平能够确保信息传递的有效性。当女性与伴侣认知同频,便能在面对生活琐事、社会热点或未来规划时,迅速理解彼此的意图与想法。例如,对于职业发展的讨论,认知相近的两人能够共同权衡机遇与挑战,避免因理解偏差而产生无谓的争执。这种同频并非要求双方知识储备完全等同,而是在思维方式、对事物洞察力上保持相似节奏,使交流如行云流水般顺畅,为亲密关系营造良好的沟通氛围。 三观一致则是婚姻稳定的核心要素。价值观、人生观、世界观犹如婚姻的三根支柱。价值观契合意味着双方在消费观念、道德准则、人生目标等关键问题上达成共识。比如在消费方面,秉持节俭储蓄理念的女性与大手大脚、毫无规划的男性相结合,极易因金钱问题引发矛盾。人生观的一致让夫妻在面对生活起伏时,能有相似的应对态度,共同在顺境中进取,逆境中坚守。世界观的相符则保障了夫妻在看待社会万象、处理人际关系时步调统一,避免因观念冲突导致情感裂痕。 而心智健全与心理健康更是择偶中不可忽视的重中之重。心智健全的个体具备良好的情绪管理能力,能够在挫折面前保持冷静,以积极心态应对压力,而非将负面情绪无端宣泄给伴侣。心理健康的人拥有成熟的自我意识,深知自身优缺点,不会过度依赖或控制对方,而是给予伴侣尊重与支持,共同成长。从心理适应角度看,心智健全者能更好地融入彼此的家庭与社交圈子,在复杂的人际环境中,为婚姻关系营造和谐的外部环境。 在女性择偶过程中,重新审视“门当户对”,从认知、三观到心智健康全方位考量,并非是物质或世俗的考量,而是遵循心理学规律,为婚姻的幸福与长久奠定坚实基础。唯有找到在这些关键维度上匹配的伴侣,女性才能在婚姻中收获真正的情感滋养与心灵慰藉,开启一段稳定且美好的旅程。
刘慧敏
非暴力沟通主要包含四个基本要素:观察、感受、需要和请求。 1.观察 观察是指对客观事实的描述,不夹杂任何主观的评价和判断。在沟通时,我们需要清晰、准确地表达自己所看到或听到的事实,而不是直接对他人进行评判。例如,不要说“你总是迟到,你太不尊重人了”,而是说“我发现你已经连续三次开会迟到10分钟以上”。通过这样的观察描述,我们可以避免引发对方的抵触情绪,为后续的沟通打下良好的基础。 2.感受 感受是我们对所观察到的事实所产生的内心体验。在表达感受时,要明确自己的情绪状态,使用“我感到……”这样的句式。比如,“我感到很失望,因为你没有按照约定完成任务”。这样能够直接表达自己的情绪,而不是让对方去猜测,有助于对方更好地理解我们的情感需求。 3.需要 需要是指引发我们感受的内在因素,是我们内心深处的渴望。当我们表达感受时,要进一步挖掘背后的需求。例如,“我感到焦虑,是因为我需要你的支持来完成这个项目”。通过明确自己的需求,我们可以让对方更清楚地知道我们期望得到什么,从而更容易获得对方的理解和帮助。 4.请求 请求是我们希望对方采取的具体行动,以满足我们的需求。在提出请求时,要注意请求应该是具体的、可操作的,并且是积极的。例如,“我希望你能每天提前10分钟到会议室,这样我们可以准时开始会议”。明确而合理的请求能够让对方更容易接受,而不是让对方感到困惑或压力过大。
王丽华
我们要接纳自己的无力感,允许自己感觉到有缺陷。这个世界本来就是有很多的缺陷的,有时候我们就是没办法帮上忙,有时候我们就是眼睁睁的看着人们在他自己的道路上去经历那么多的,当我们允许自己努力,这才是回归到真正的力量之中。 那种感觉就像是生命有入口,生命有出口,我不需要为你的命运去担心,我也不要为自己难过担心,放下事情不会变坏的期待,全心全意地活在生命的方向里。 第二,陪着你,陪着你。当我们能够带着这样的一种连接,带着这样的一种存在的状态,那就是对这个世界上任何人,包括你自己最棒的疗愈,最美的相遇。
肖洁
心理学家苏珊·福沃德曾说的,小孩子不会区分事实和笑话,他们会相信父母说的有关自己的话,并将其转变为自己的观念。 当孩子一次又一次努力却得不到父母的认可,他们会陷入习得性无助,也就是不再相信自己的行为能够改变结果。
李欢欢
刘燕芳
倘若一个人只习惯待在舒服的环境, 久而久之, 就容易不思进取。 走出舒适区或许是艰难的, 但正因如此, 我们才能不断突破自我。 在这个世界上, 没有人能困住你, 除了你自己。 一个人想要变好, 就要学会更新自己。
你来说说自己想法吧