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想做什么,又害怕……,这是很多人陷入纠结和停滞的原因。那
史冬英
想做什么,又害怕……,这是很多人陷入纠结和停滞的原因。那么有没有什么办法可以破解这种情况呢?当然有,你可以把这句话换一下语序,变成“我很害怕……,但你还是想要做……” 看起来这并没有什么改变,但其实我们通过这样一个小小的调整,就把关注的重点从“害怕”转移到了“做事”上。 事实上害怕谁都有,它甚至是无法改变的,那么我们何不带着这种害怕继续呢?始终盯着你要做的事,你就有了不一样的决心和力量。
1温暖
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史冬英
温暖了
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原本很近的关系,有一天,突然就断了,毫无征兆。过往情分历历在目,当下的人却早已面目全非。这不仅仅是人走茶凉,还夹杂了人生的很多无奈。很多关系,不是因为有矛盾才断了,而是人生路不同了,是大家都在为自己的生活忙碌奔波。 无需难受,无需寒心,更无需强求。每一段关系都是阶段性的陪伴,缘来,珍惜,缘尽,接受,释然。很多关系,缘来缘去,顺其自然,就是圆满。关系断了,不过是缘分尽了。允许一段关系,突然结束。允许有些人,有些事,慢慢消失在你的人生里。 人这一生,是一场背负,也是一场放下。有自愿放下,也有被迫放下,一路走,一路捡,一路放下。不要怕这一场场别离,放下了,也就轻松了,也就渐渐地回归了本真。而那些留下的,才是真正属于你的。断了的,释然,留下的,珍惜。
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一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。 《墨菲定律》中提到,“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染: 一位父亲,因为在公司受到老板批评,而心烦气燥。 回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。 孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。 猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。 正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。 踢猫效应告诉我们,随意地发泄,会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。
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